u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Electrostimulation et compex pendant le confinement

11 mars 2025
dans Infos entrainement
abdos compex
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook. Il vous donnera des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question

Le compex pendant le confinement ?

Sommaire

Toggle
    • Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook. Il vous donnera des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !
  • Question
  • Réponse du coach à 13 min 34

Réponse du coach à 13 min 34

L’électrostimulation est un outil complémentaire pendant le confinement en plus de vos entrainements.

– soit on fait son entrainement et son renforcement musculaire avec du compex en récupération
– soit on fait son compex les jours off pour continuer à solliciter les muscles
– soit on fait son compex pendant son renforcement musculaire, en même temps.

COMMANDEZ MAINTENANT

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: question gratuitecoronavirusconfinement
Article précédent

Confinement : vélo interdit !

 Articles suivant

On va tous mourir !

Lire aussi ces Articles

boisson crampe
Santé

Jus de cornichon : la boisson MIRACLE pour ne plus avoir de crampes en trail

par admin
29 août 2026
entrainement trail
Infos entrainement

Les nouvelles méthodes d’entrainement trail en 2026

par admin
20 août 2026
egratignure trail
Santé

Trail : comment soigner une égratignure après une chute quand on est tombé

par admin
19 août 2026
dopage naturel au curcuma
Santé

Trail : dopage naturel avec le curcuma

par admin
16 août 2026
courir enceinte bébé secoué
Santé

Courir enceinte : le « syndrome du bébé secoué »

par admin
13 août 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : suivez l'UTMB en direct

UTMB 2026

Live des courses UTMB : CCC en direct live

Trail

  • Blog de trail (18 788)
    • Actu Trail (14 580)
      • EDITO (3 440)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (150)
      • résultats trails (748)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 236)
      • Santé (796)
  • Equipement (2 723)
    • Chaussure Trail (807)
    • GPS (977)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • Théo Detienne
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • Historique : la traileuse française Blandine L’Hirondel entre au panthéon des athlètes ayant remporté le triplé OCC-CCC-UTMB
  • Baptiste Chassagne : merci pour tout
  • Ben Dhiman ré-écrit l’histoire du trail en remportant l’UTMB en 18:16:30
  • On aurait aimé voir Baptiste Chassagne gagner l’UTMB, mais sauf énorme retournement, ce sera Ben Dhiman
  • Dopage : les traileurs qui abandonnent à l’UTMB ne seront pas contrôlés
  • Et finalement merci l’UTMB, merci les Poletti !
  • On vit un grand moment de vérité sur l’UTMB
  • Ben Dhiman : pour la première fois, un homme peut descendre sous les 19 heures sur l’UTMB
  • Jus de cornichon : la boisson MIRACLE pour ne plus avoir de crampes en trail
  • Résumé de la nuit sur l’UTMB : abandons de Bouillard et Dauwalter, Ben Dhiman et Blandine L’Hirondel seuls en tête

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
97 400
membres du groupe Facebook
◎
8 200
abonnés Instagram
𝕏
5 000
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe L’audience de u-Trail Politique de confidentialité Entrainement trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer