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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Electrostimulation et compex pendant le confinement

11 mars 2025
dans Infos entrainement
abdos compex

Tous les jours à 10h pendant le confinement, notre coach sera en direct sur notre page Facebook. Il vous donnera des trucs et astuces pour faire votre sport à la maison… RESTEZ CHEZ VOUS !

Question

Le compex pendant le confinement ?

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  • Question
  • Réponse du coach à 13 min 34

Réponse du coach à 13 min 34

L’électrostimulation est un outil complémentaire pendant le confinement en plus de vos entrainements.

– soit on fait son entrainement et son renforcement musculaire avec du compex en récupération
– soit on fait son compex les jours off pour continuer à solliciter les muscles
– soit on fait son compex pendant son renforcement musculaire, en même temps.

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Tags: question gratuitecoronavirusconfinement
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