Blog de trail

Question sur les ravitaillements en trail Il ne faut pas négliger l'arrêt aux ravitos. Il faut...

Comment François d'Haene prouve qu'on peut organiser des trails respectueux de l'environnement Dans un monde où...

Les influenceurs sont-ils à côté de la plaque ? C’est un triste constat que l’on doit...

Les fondamentaux de l'entraînement trail : conseils pratiques pour les débutants. Comment débuter en trail. Question...

La polémique qui a éclaté la semaine dernière entre Kilian Jornet, Zach Miller et l'UTMB (Ultra-Trail...

c ourir tous les jours question sur la thématique "courir tous les jours" : Bonjour à...

Vous avez la flemme d'aller courir ? Regardez Shining ! Ça fera exactement la même chose....

temps de récupération montre gps La majorité des montres vous donnent, une fois votre entraînement terminé,...

prépa trail Le mois de janvier, c’est souvent le mois de la reprise et du début...

Qui aurait pu prévoir la crise climatique? Xavier Thevenard... et peut être même la crise agricole...

En trail, il faut soigner votre récupération. A cette occasion, vous vous poserez sûrement la sempiternelle...

Quel temps de récupération après vos sorties trail On ne le sait que trop bien, ce...

Les montres GPS sont décidément pleines de ressources. Avec le passage vers la recharge à énergie...

Vous cherchez des trails sympas à faire entre 60 et 80km ? Nous vous proposons ici...

Les 4 étirements à ne pas oublier après votre séance de course à pied L'étirement post-course...

Question trail sur les etirement apres course a pied  : "Pour ou contre étirements enfin de...

Question entrainement trail : étirements avant un trail bien ou non ?   étirement trail -...

En nous intéressant à la méthodologie utilisée dans l'étude conduite sur le dopage en 2017 dans...

Prévalence de l'usage de médicaments chez les adeptes d'ultra-trail : une étude révèle une utilisation massive...

On dit STOP au sandwich thon mayo ! Place à la salade tonus sucrée-salée Rien de mieux pour...

Monopole de l'UTMB : Dans le monde il y a 3000 trails et l'UTMB n'en organise...

Le fartlek : une arme redoutable  pour l’entraînement en trail. Notre entraineur vous donne des exemples...

Nous sommes tombés récemment tombés sur une vidéo partagée par Patrick Montel qui se passe à...

Quand on souffre de la patella genou Doit-on continuer de courir lorsqu'on souffre du syndrome fémoro-fatellaire...

Comment soulager le syndrome Fémoro-Patellaire au niveau du genou (la patella genou). Le syndrome fémoro-patellaire, une...