Blog de trail

Le 10 novembre 2024, Marseille accueillera une nouvelle épreuve de trail urbain, baptisée Marseille Outdoor Expériences...

avoir chaud courir Certes ça peut vous paraitre incongru mais d’ici quelques jours, quelques semaines, il...

Être végétarien, est ce que ça peut nuire à votre entrainement trail ?   végétarien trail...

Comment j'ai réussi à perdre sept centimètres de tour de taille en deux mois quasiment que...

trail influenceur Un influenceur c’est un marchand de tapis, un cireur de pompe des rues, ni...

Humour citation de running : les runners et les traileurs sont des drôles de bestioles que...

Courir pour des likes et des kudos La course à pied est bien plus qu'une simple...

Un nouveau conseil sur les batons de trail. Nous avons vu comment choisir la bonne taille...

L’été va arriver tout doucement et les sorties sous le soleil avec. Vous allez donc prendre...

La tendinite du tendon d’Achille est une blessure assez fréquente chez le coureur et une fois...

Question trail "bonjour du morbihan, j'ai mal au tendon d'achille après course et sortie, là j'ai...

La proprioception se définit comme une faculté qui nous permet d'acquérir certains réflexes (en travaillant le...

Faut-il ou ne faut-il pas utiliser des bâtons lors d'un trail ? Quand utiliser des bâtons...

les plans d'entraînement trail Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les plans d'entraînement trail sont souvent conçus...

La course à pied et le trail, disciplines exigeantes et passionnantes, nécessitent une planification minutieuse et...

syndrome d'essuie glace La préparation mentale est un paramètre très important en ultra. Que ce soit...

Comment se fixer des objectifs Se fixer des objectifs est une démarche cruciale, que ce soit...

La fixation d’objectifs en trail Comme dans toutes disciplines sportives, il est important de se fixer...

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et...

On recense tous les ans 10 à 20 attaques de buses ! La buse est une...

dopage Est ce que « à l’insu de notre plein gré » nous ne sommes pas...

Il est difficile de dire si c'est plus facile de passer de la route au trail...

dopage mehdi frere Ça ressemblerait presque à une blague, sauf que c’est réel, et que c’est...

Le marathonien Mehdi Frère, initialement sélectionné pour les JO, a été suspendu provisoirement par l'Unité d'intégrité...

entrainement hypoxie Le monde du trail est tout de même fascinant, où souvent côtoient des avis...