Blog de trail

Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ?...

Plutôt musculation ou renforcement musculaire ?   Il faut varier le travail dans l'année et faire...

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dossard Parmi toutes les appréhensions que l’on trouve dans le milieu des néophytes de la course...

Du 3 au 13 avril 2026, le Sahara marocain ne sera pas seulement un décor. Il...

En 2021, lorsque le ski-alpinisme a été annoncé au programme des Jeux olympiques d'hiver de 2026,...

La Diagonale des Fous, vitrine mondiale du trail réunionnais, traverse une séquence inhabituelle.   Précision importante...

Une nouvelle course de 30 km pour attirer l'élite mondiale à Charlevoix   Le Québec Mega...

Quelle est la durée parfaite pour un footing efficace ? Le meilleur des footings doit avoir...

Soyez meilleur en trail grâce aux footings de renforcement Développez votre endurance musculaire lors de votre entrainement...

L’organisation du Grand Raid de La Réunion a annoncé que, dès l’édition 2026, la Diagonale des...

  La Barkley Marathons 2026 vient de s’achever dans des conditions particulièrement dures. Tempête sur les...

Ce 18 février 2026, l’organisation du Grand Raid de La Réunion a annoncé que la Diagonale...

C’est un séisme dans le paysage du trail réunionnais. À partir de l’édition 2026, la Diagonale...

Une étude scientifique explique pourquoi courir pour manger plus est une mauvaise idée Que signifie “compenser”...

Demandez à un traileur de montrer ses pieds après un ultra : l’histoire est souvent écrite...

Question trail : Bonjour, à partir de combien de km sur un trail il faut partir...

  Atchoum : la "plasticité phénotypique" détermine la performance en trail plasticité phénotypique - La performance...

Depuis l'avènement du running et du trail, on ne compte plus le développement du business autour...

Tirage au sort UTMB : les vrais chiffres pour être tirés au sort ! « J’ai...

Ce 17 février 2026, lors du relais hommes de biathlon aux Jeux olympiques, la France était...

Entre l’Angleterre glaciale de janvier et la forêt hostile du Tennessee en février, l’hiver 2026 restera...

Endurance en course à pied : et si tout se jouait d’abord dans le cerveau ?...

Après son abandon sur la Barkley, Mathieu Blanchard a choisi de publier un long texte sur...

L'impact du vent sur les performances des coureurs et des traileurs Alors que la tempête Nils...