Santé

Courir des trails tranforme votre corps... on parle bien de "vraie transformation", pas de perdre quelques...

Après un trail, nombreux sont ceux qui se ruent vers les tentes de massage en espérant...

Courir après 70 ans : quand l'âge devient un atout Courir après 70 ans 👟 -41%...

Capteurs de glycémie : une avancée technologique pour optimiser la performance en trail capteurs de glycémie...

Qu’est-ce que l’influx nerveux en trail ? En trail, tout n’est pas qu’une question d’endurance ou...

Il y a de plus en plus de traileurs et d eplus en plus de courses...

Les ultra-trails sont un défi physique et mental intense, qui exige une préparation minutieuse et une...

Que prendre à la place des gels énergétiques ? Pour de nombreux coureurs de trail et...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il...

Le "high du runner" : l'euphorie naturelle de la course Après avoir franchi la ligne d'arrivée...

courir ventoline La ventoline ? Un produit dopant facile ? ventoline Il y a fort à...

De nombreux traileurs ne consomment pas suffisamment de calories pendant leurs trails, ce qui peut entraîner...

La question de la pertinence d'un croissant au beurre avant un trail suscite de plus en...

Depuis quelque temps, l'attaque talon est souvent critiquée dans le monde de la course à pied....

Le syndrome de l'essuie-glace, aussi connu sous le nom de syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ITBS),...

Selon une récente étude britannique, il suffirait de marcher onze minutes par jour pour vivre plus...

Les hallucinations sont un phénomène bien connu des ultra-traileurs, particulièrement lors des courses les plus éprouvantes. ...

Deux GU et Tā valent-elles mieux qu’un Maurten La marque américaine de Berkeley, en Californie du...

Dans le monde du trail, la performance physique est souvent mise en avant. Pourtant, c'est la...

Après plusieurs entorses à la cheville, il est normal de s'interroger sur la reprise de la...

Les étirements après un effort physique intense, comme la course à pied ou le trail, suscitent...

Mathieu Blanchard, un des coureurs les plus en vue du trail, vient de révéler dans le...

Astuce contre les frottements en trail : comment protéger ses tétons astuce trail - Tout homme...

Bien choisir son hydratation trail pendant et après l'effort Lorsqu'il s'agit de performances sportives, que ce...

Le dopage est de plus en présent dans le Trail depuis quelques années. Il suffit de...