Santé

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Courir de longues distances : une étude révèle un effet méconnu du marathon et du trail...

courir avec un hallux valgus Chez les traileurs et les coureurs réguliers, l’apparition d’un hallux valgus...

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Au-delà des muscles, c’est aussi le cerveau qui encaisse les kilomètres. Depuis quelques années, la recherche...

En 2020, le médecin de l'UTMB donnait une interview très intéressante pour le quotidien "Lyon Capitale"....

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Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours...

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Le trail attire de plus en plus de passionnés qui, en quelques mois, passent du jogging...

Une petite plaie à panser ? Voici un moyen simple et efficace qui ne prend pas...

Invisible et silencieuse, la menace des chenilles processionnaires est pourtant bien réelle pour les traileurs. Présentes...

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Qu'on soit coureur débutant ou ultra-traileur chevronné, la blessure fait partie du parcours. Elle interrompt nos...

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En trail, la récupération musculaire est essentielle pour enchaîner les sorties sans blessure et progresser durablement....