Santé

Le physique en course à pied ? Vous n’avez pas besoin d’être super mince, super fit...

Objet fétiche des traileurs, la montre GPS est devenue un prolongement du bras. Entre fréquence cardiaque,...

Atchoum : la "plasticité phénotypique" détermine la performance en trail plasticité phénotypique - La performance en...

La nutrition en trail devient-elle un terrain de surenchère ? Mathieu Blanchard, l’un des meilleurs ultra-traileurs...

Et si l’Homme n’était pas naturellement fait pour faire du sport et pour courir ? C’est...

Peut-on courir quand on a des courbatures ? Oui, mais pas n'importe comment Les douleurs musculaires...

La question de l'alcool crampe. Cet article fait suite à une vidéo publiée sur les réseaux...

protocole de dopage légal Le protocole « Legal Doping » d’Henriette Albon : entre ironie, stratégie...

On parle beaucoup de chaussures, d’entraînement ou de dénivelé… mais trop peu d’un geste fondamental :...

Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements...

épilation trail Aujourd'hui on va parler de l'épilation pendant les trails. Cette vidéo s'adresse aux traileurs...

Courir pendant ses chimio Elle courait pendant sa chimio : un témoignage inspirant, mais à ne...

Trail : pourquoi (et quand) le paracétamol peut vous aider… mais aussi vous mettre en danger...

Courir abîme les genoux ? On entend souvent dire que la course à pied détruit les...

Courir pour perdre du poids ? Vous voulez plus essayer de fondre un petit peu et...

Les serpents en trail En vérité, les serpents deviennent tellement rares de nos jours qu’il est...

Le Tic Tox Pour des raisons que nous n'arrivons pas toujours à nous expliquer, la maladie...

Comment chier dans les bois ? C'est le titre d’un livre mais sincèrement si ça ne...

Courir de longues distances : une étude révèle un effet méconnu du marathon et du trail...

courir avec un hallux valgus Chez les traileurs et les coureurs réguliers, l’apparition d’un hallux valgus...

Question santé sur le syndrome de l'essuie glace Petite question ... comment gérer la blessure dite...

Au-delà des muscles, c’est aussi le cerveau qui encaisse les kilomètres. Depuis quelques années, la recherche...

En 2020, le médecin de l'UTMB donnait une interview très intéressante pour le quotidien "Lyon Capitale"....

Après un marathon, le corps affaibli : le risque d’infection grimpe. La baisse de l'immunité après...

Un trail, c’est l’aboutissement d’une préparation de plusieurs semaines, voire de plusieurs mois. Les derniers jours...