Jogging : une étude confirme que les personnes qui courent régulièrement sont…. moins « folles »
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Poids de forme : retrouvez-le sans pression ! Vous vous êtes peut-être posés cette fameuse question...
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Prévenir les irritations des tétons en course à pied : quelles solutions adopter ?
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POILS : faut-il s’épiler quand on fait du trail ?
trail épiler poils .. Il y'a quelques temps, j ai surpris une conversation au bureau sur...
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Bonne résolution 2025 : comment commencer à courir et booster votre santé rapidement
Commencer la course à pied en 2025 ! commencer la course à pied 2025 ⌚ -25%...
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Les glaires en course à pied : une problématique médicale et sociale Courir en hiver, lorsque...
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Douleurs sous le pied : quand le coureur ou le traileur doit s’inquiéter
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Repas de fêtes : comment limiter la casse en cette fin d’année 2024 ?
Noël est passé et comme à chaque fois, c'est pour beaucoup d’entre nous le marathon de...
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Les traileurs ont bon coeur !
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Le footing digestif : est-ce utile de courir un lendemain de cuite pour évacuer l’alcool ?
Lorsqu’on parle de courir après une soirée alcoolisée, les opinions divergent. Est-ce vraiment efficace pour éliminer...
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Peut-on courir avec de l’arthrose ou est-ce interdit ?
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Ne pas boire d’alcool à Noël, c’est impossible, du coup on vous dit comment limiter la casse !
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Le 4e carburant des sportifs a été découvert !
Quand on dit découvert... en fait depuis les années 70 on connait les mécanismes mais maintenant...
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À combien doit être la fréquence cardiaque au repos pour un traileur ?
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TUC : pourquoi ces petits biscuits salés cartonnent autant sur les ravito en trail ?
tuc trail Vous comme moi nous l’attendons, nous l’aimons et on se dit chouette un ravito...
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