Santé

equivalence vin sport Nous savions tous qu'un verre de vin rouge par jour était bon pour...

On est parfois surpris de voir, dans les médias, des sportifs de haut niveau s'en griller...

La blessure en trail est souvent racontée comme un mauvais tirage au sort. Une cheville qui...

Ecouter cet article sur les tendinites     Parmi les blessures qui plombent le...

Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons...

Aller courir pour purger les fêtes de fin d'année dès le 1er janvier, bonne idée ?...

La question vient d'être posée dans notre groupe "trail je suis addict". Certains coureurs, parfois capables...

les glucides en ultra-trail L'année 2025 a été marquée par un véritable engouement pour l'alimentation riche...

Trail et detox : mode d'emploi Quand la detox s'impose, les symptômes Vous avez du mal...

L’inflammation de l’aponévrose plantaire.   Aponévrose Symptôme de l'aponévrosite plantaire Ce que l’on ressent. Le matin...

Allez, on peut le reconnaître, entre le 25 décembre et le 1er janvier, l’estomac ressemble à...

Kilos de Noël : combien de temps pour les perdre quand on est trailer ? Les...

On est tous plus ou moins pareils : après les fêtes, l’estomac ressemble plus à un...

Les semelles orthopédiques ne sont pas éternelles. VOTRE ÉQUIPEMENT DE TRAIL EST AUSSI SUR AMAZON lien...

Faut-il s'imposer une diète avant les fêtes ou assumer les excès et recourir après ? Pour...

Le trail est une discipline aussi passionnante qu’exigeante. À chaque sortie, les traileurs plongent dans des...

La chondropathie, une altération du cartilage articulaire, est une pathologie fréquente chez les coureurs, en particulier...

Quand on s’entraîne, on va avoir tendance à regarder un peu ce qu’il en est au...

  Voici un article un peu cracra, mais très sérieux, sur un phénomène bien connu des...

L’hiver revient, et avec lui les plaisirs bien gras : raclette, fondue, tartiflette… Un bonheur pour...

On l’entend partout. Dans les clubs, sur les réseaux, dans les vestiaires, parfois même dans la...

Pendant des années, on nous a dit qu’il fallait fuir les glucides.   CONSULTER NOTRE DOSSIER...

En trail, tout le monde s’entraîne à courir. CONSULTER NOTRE DOSSIER COMPLET SUR Le GUT TRAINING...

Le trail, entre nature et dérives invisibles Le trail s’écrit volontiers à la première personne, entre...

courir quand on est malade Trail : quand l'entrainement est interdit parce qu'on est trop malade....