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Douche & footing Quand on termine un run, surtout sous la chaleur, l’envie de filer sous...

Soigner une tendinite avec de l'argile. Argile trail - Les bonnes recettes de grands-mères, il faut...

attaque talon Pour diverses raisons, depuis quelques temps, l’attaque talon a été cataloguée comme mauvaise foulée,...

trail & coca Certains traileurs remplacent leur boisson d’effort par du Coca-Cola. Sucre rapide, caféine, goût...

L’alcool dans le trail : un sujet encore trop peu débattu Bière d’arrivée, vin à la...

grossir en couple ? Vous êtes sportive ou sportif. Vous faites du 10km, du semi, du...

vigilance forte canicule La pire erreur que font encore beaucoup de coureurs ? Sortir courir sous...

Des ongles qui noircissent, des douleurs lancinantes en descente, voire des orteils complètement...

Gut Training On pense souvent connaître toutes les techniques d’entraînement, mais il y a toujours des...

Prendre soin de ses ongles quand on fait de la course à pied En ultra, on...

La digestion trail  Les sports d’endurances riment souvent avec problèmes digestifs que ce soit avant, pendant...

Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente...

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Courir pour aller mieux : quand le jogging rivalise avec les antidépresseurs courir antidépresseurs lien rémunéré...

peut-on courir avec une chondropathie Blessures chroniques du genou, douleurs persistantes, protocoles d’infiltration… Nombreux sont les...

faire l’amour c’est du sport Et si l’un des meilleurs entraînements invisibles ne se trouvait pas...

Est-ce que prendre de l'Imodium sur un trail c'est se doper ? imodium dopage ? imodium...

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En trail, quand la performance physique est poussée à l’extrême, l’automédication fait partie des zones grises...

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Vomir sur un trail Des vomissements aux chutes de tension en passant par les reins en...