Santé

TFL syndrome de l'Essuie-Glace chronique En préambule, tout ce qui va suivre est évidemment directement applicable...

courir quand on a ses règles ? Une question qui revient souvent est de savoir s'il...

Quand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait...

Tout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours...

Il n’y a pas que le trail et le running plaisir dans la vie. Si certains...

poids de forme Vous vous êtes probablement posés la question en montant sur votre balance hier...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine...

A quelle allure courir pour être en bonne santé ? courir bonne santé - Des études...

Faire un footing est plus efficace pour brûler les calories que faire l'amour ! C'est prouvé...

On a entendu parler de décharge émotionnelle lors du live sur l’UTMB, lors de l’arrivée des...

Consultez notre échelle de la douleur pour savoir s'il faut continuer à courir.   courir quand...

Blessure = changement de chaussure ?   Il faut chercher l'origine de la blessure. -> Quand...

Croissant au beurre avant un trail, pour ou contre ? La question s’est posée récemment suite...

  L'ultra-trail n'est pas que dangereux pour la santé, il est TRÉS dangereux ! L'ultra-trail et...

Le trail c'est naturel, non ? Donc, "courir naturel" (l'autre nom du minimalisme) semble logique, vous...

LE PÉRI TRAINING ? Mais qu'est ce que c'est ??! 😏 péri training - En lien...

On vient de relayer des informations sur la dépendance des traileurs aux montres cardio GPS. On...

Le magazine Outside a relayé des études scientifiques très intéressantes. Celles-ci ont mis en lumière les...

Jusqu’à combien de temps avant d’aller courir peut-on manger ? Bonne question !! On dit souvent...

Arrêtez de vous lever l'après midi le dimanche, cela nuit à votre entrainement et à vos...

Une alimentation saine et équilibrée, c'est quoi? Question sur une alimentation équilibrée Bonjour, si on devait...

Le dry needling, une technique révolutionnaire de libération des points de déclenchement, s'impose comme une solution...

Quel sportif n'a jamais entendu parler de l'influx nerveux ? Il paraît que le sexe (ou...

La bonne foulée en trail La foulée est un sujet qui crée beaucoup de débats au...

Arnica et Gaulthérie La récupération après de longues sorties en running ou en trail est essentielle...