Santé

Comment faire la différence entre une élongation, une contracture, une courbature, une rupture, une tendinite ?...

Les beaux jours arrivent ! Si si je vous l’assure. L’envie revient d’aller courir et aussi...

Pour rester en bonne santé et pour vivre longtemps, il faut faire 30 minutes de sport...

Une étude publiée par l'Agence de sécurité sanitaire (Anses) il y a un an a fait...

se moucher courir   Si vous êtes sensibles aux changements de températures, c’est un peu la...

Une semaine de repos pour 10 km courus en montagne Les recommandations de Grégoire Millet, physiologiste...

Un pompier vous explique comment réagir quand vous croisez une personne blessée sur un trail. Il...

Vous avez fort mal aux jambes après les entrainements ? Rassurez-vous, c’est plutôt normal, et c’est...

Vous vous êtes faits une orgie absolument démesurée de crêpes accompagnées de mets en tous en...

Aujourd’hui, à l’occasion d’une interview donnée par Mathieu Pereira (préparateur physique de l’équipe de France de...

Trail & syndrome de Raynaud Trail - Est-ce que vous avez déjà entendu parler du syndrome...

torsion cheville Un risque dans le trail, pour peu que ça soit un peu technique, c’est...

Pourquoi certains d’entre nous n’arrivent pas à courir en hiver ? Parce qu’il fait froid ?...

Si nous vous disons “syndrome de l’essuie glace”, il est probable que ceux qui y ont...

Pieds larges, fins, normaux ? Comment savoir à quelle catégorie on appartient (pour choisir ses chaussures...

Vous avez mal aux pieds ? Vos ongles cognent dans vos chaussures de trail en descente...

Dans tous les sports, les femmes sont moins fortes que les hommes... sauf en ultra-trail où...

Courir quand on a la grippe ou le covid En cette période de l’année, un dilemme...

Toc toc toc.. C’est qui ? La gastro ! Nous y voilà, la saison de la...

La cryotherapie Cryotherapie corps entier est accessible plus seulement qu'aux élites, mais aussi aux amateurs. Chacun...

Mission impossible ? Dormir la veille d'un trail... Votre objectif va tout doucement arriver, et vous...

Découvrez le don de tendon En date du 8 octobre dernier, une opération assez originale a...

Vous l'avez peut-être remarqué, le froid commence tout doucement à pointer le bout de son nez....

A la recherche de solutions pouvant améliorer leurs performances mais inexistantes sur le marché, quatre cousins,...

Quatre cousins, passionnés de sport, décident de lancer Marguïa, la première marque de CBD pour le...