Infos entrainement

Un traileur perdra plus de temps et de places s’il est plus mauvais descendeur que mauvais...

Les glaires quand on court... La période hivernale est toujours assez agréable puisqu’une fois sur trois,...

Est-ce que vous pensez à la manière dont vous courez quand vous le faites ? Cette...

Question sur le poids de forme en trail. Question trail : Qu'appelle t on le poids...

On parle souvent de courir à l’aveugle et de l’importance de cela. Courir à l'aveugle -...

Connaissez-vous l’importance des bras dans la course à pied ? position bras courir - On pense...

Courir dans la boue quand la neige a fondu, c’est quelque chose qui ne va pas...

courir quand on a ses règles ? Une question qui revient souvent est de savoir s'il...

L’entraînement est l’occasion de répéter ses gammes. Et si on parle souvent d’allure (à juste titre),...

Quand on parle de foulée minimaliste, peut-être parce que c’est dans l’ère du temps, on serait...

AS42 En réalité, ça signifie Allure Spécifique 42, c’est donc votre allure marathon, celle que vous...

préparer ultra trail Quand on prépare un ultra, il peut être très pertinent de mettre des...

l'allure spécifique en trail Quand on prépare un ultra, on pourra avoir tendance à se dire...

Respectez vos allures d'entrainement.  Pourquoi vous ne suivez pas les instructions de votre plan d’entrainement lorsque...

Quand on prépare une distance semi-longue (type marathon), on est toujours habité par un immense dilemme....

Les traileurs et les coureurs savent de quoi on parle... Les personnes non sportives n'auront aucune...

Tout savoir sur les dépenses caloriques en trail Nous avions abordé il y a quelques jours...

Un article un peu technique ce soir sur les appuis trail neige. appuis trail neige -...

conseils entrainement trail On connaît bien Emelie Forsberg en tant que Mme Jornet. Cependant, ce serait...

L'endurance fondamentale est un concept clé dans le domaine de la course à pied et du...

Les séances inutiles dans un entrainement trail sont dangereuses Question entrainement trail sur les séances inutiles en...

séance d'escaliers Quand on habite en ville et qu’on cherche à préparer un ultra en montagne,...

Ménager ses genoux en descente en trail, est-ce possible ? Fort heureusement oui ! A quoi...

Un internaute nous demande : "Amis traileurs ! Petite question en ce début de période hivernale....

courir sur la neige La neige qui tombe, un paysage hivernal immaculé, et vous, en train...