Infos entrainement

L’Hydratation à l’entraînement, et si on passait aux pastilles ? Quand on va s’entraîner en trail,...

Saviez-vous qu’ajouter du chocolat dans votre boisson permet une meilleure récupération et favorise la croissance musculaire...

Les médecins nous auraient donc menti? A la place de se fatiguer à suer pour faire...

Le cacao est riche en polyphénols de la famille des flavanols. Je dirai que c’est une...

50 000 coureurs seront à Paris ce week-end pour le marathon de Paris. Pour beaucoup d'entre...

  On entend souvent parler du malto et de son intérêt pour les sportifs de sport...

Question entrainement trail Question de Christophe Salut du chwin gum dans les jambes sur un trail ce...

Question entrainement trail qui ressort après les incertitudes du report du marathon de Paris 2023 en...

Question nutrition trail et alimentation trail. alimentation trail Question alimentation trail "la meilleure alimentation la veille...

Question entrainement : comment bien s'échauffer ? Echauffement : comment s'échauffer pour PPG, VMA, trails courts,...

Question trail sur entrainement courbatures. entrainement courbatures Question sur l'entrainement et les courbatures Salut j'ai fait...

Comment faire la différence entre une élongation, une contracture, une courbature, une rupture, une tendinite ?...

Quelle course préparer après le semi de Paris ? Vous venez de faire le semi de...

Comment travailler ses fessiers (et plus particulièrement le bas de la fesse) sans prendre de volume...

Question entrainement trail Question trail "Lors de mes sorties trail, j ai des fois un point de...

Question sur l'affutage avant un ultra-trail. Question trail "La dernière semaine d'entrainement avant un ultra ?"...

Les beaux jours arrivent ! Si si je vous l’assure. L’envie revient d’aller courir et aussi...

Pour rester en bonne santé et pour vivre longtemps, il faut faire 30 minutes de sport...

Question entrainement trail sur l'acide lactique. Question sur l'acide lactique en trail Bjr cava comment puis...

Une étude publiée par l'Agence de sécurité sanitaire (Anses) il y a un an a fait...

Question trail Question Un régime sans glucides type paléo est-il compatible avec l’entrainement ?   OUI...

Le trail et le ski Vous partez au ski ou vous y êtes ? On espère...

se moucher courir   Si vous êtes sensibles aux changements de températures, c’est un peu la...

Question au sujet du Compex   Question sur les Compex Électrode pour récupérer, combien de fois...

Question trail Question de JL Bonjour, Quels exercices faut il privilégier pour renforcer les articulations des...