Quand deux stars du trail révèlent qu’elles urinent en courant pour gagner du temps en course, ça peut prêter à sourire… ou à grimacer. Pourtant, cette stratégie peu ragoûtante est bel et bien utilisée dans le peloton élite. Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, et Mathieu Blanchard, multiple podiumé sur l’UTMB, assument sans détour ce choix radical au micro de deux podcasts différents. Entre gain de temps et gestion de l’effort, jusqu’où faut-il aller pour performer en ultra ?
Chaussures Trail Hoka Challenger 7
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« Pisser en courant me fait gagner 20 minutes »
C’est dans le podcast Génération Do It Yourself que Casquette Verte a livré ce détail étonnant de sa stratégie de course : il ne s’arrête jamais pour uriner. Pourquoi ? Parce que sur un ultra, ces arrêts répétés peuvent représenter, selon lui, jusqu’à 20 minutes perdues. « J’ai calculé : je m’arrête 10 à 15 fois pour faire pipi. En courant, j’économise tout ça. » Difficile à croire, et pourtant, dans la bouche du coureur parisien, cela semble couler de source…
Mathieu Blanchard : même méthode, autre ton
Quelques mois plus tard, c’est au tour de Mathieu Blanchard de confesser la même pratique, dans le podcast Safe Pace animé par Hugo Clément. L’ancien finaliste de Koh-Lanta et star de la Diagonale des Fous et de l’UTMB assume sans honte : « Moi, je ne m’arrête pas, je pisse en courant. » Devant l’incrédulité de l’animateur, Blanchard développe : jambes écartées, geste latéral maîtrisé, et une bonne dose d’expérience. « Y’en a, comme Jonathan Albon ou Tom Evans, ils sont vraiment des snipers. »
Une technique qui fait débat dans le trail
Si l’aveu fait sourire, il soulève aussi une vraie question : jusqu’à quel point l’optimisation du temps justifie-t-elle de renoncer à toute forme de confort ou d’hygiène ? Pour les coureurs de l’élite, chaque seconde compte, et ces « micro-stratégies » s’ajoutent à une préparation physique et mentale millimétrée. Pourtant, tout le monde ne valide pas cette méthode. Le jeune Théo Detienne, par exemple, admet avoir essayé… sans succès. « J’ai pas réussi à faire un geyser sur le côté. Moi, je m’arrête. »
Trail : un sport où l’instinct de survie flirte parfois avec l’absurde
Dans le trail longue distance, l’endurance mentale est aussi cruciale que la gestion logistique. Alimentation, hydratation, sommeil… et donc miction : tout entre en jeu. Certains coureurs préfèrent tout contrôler, d’autres s’en remettent à la nature… au sens le plus littéral du terme.
On retiendra surtout que, dans un sport où chaque détail peut faire basculer un classement, même les gestes les plus triviaux deviennent des outils de performance. Quitte à courir avec les jambes mouillées.
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