Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Axelle
« est ce que tu recommandes à tes athlètes d arrêter le café ? »
Réponse du coach à 22min49
Le café augmente la fréquence cardiaque : si on boit du café avant une course, on va commencer avec une fréquence cardiaque haute au lieu d’une fréquence cardiaque basse.
