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On arrête le café avant d’aller courir

18 septembre 2018
dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardi, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Axelle

“est ce que tu recommandes à tes athlètes d arrêter le café ?”

Réponse du coach à 22min49

Le café augmente la fréquence cardiaque : si on boit du café avant une course, on va commencer avec une fréquence cardiaque haute au lieu d’une fréquence cardiaque basse.

Tags: question gratuite
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