Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Billy
J’ai acheté des brooks levitate, brooks est une marque que j’ai depuis 4 ou 5 ans mais j’ai l’impression d’avoir la plante du pied qui brûle au bout de 5 km, je me demandais ce qui pouvait être le problème ?
Réponse du coach à 5min44
Si c’est sous le pied il y a peut être un problème d’aponévrosite plantaire et dans ce cas là il faut
– étirer la voute plantaire
– faire un travail de technique de course en portant des chaussures avec un faible drop et peu d’amorti (ou pieds nus sur un terrain de foot) pour remuscler la voute plantaire tout en lui permettant d’être mobile et souple.
