Peut-on être bon sur marathon et en trail en même temps ?

Peut-on être un bon coureur route tout en étant efficace sur le trail ?

Le trail cartonne. En raison de sa montée en puissance, plusieurs organisations de course sur route sont mortes pour donner naissance à un trail. Bien entendu les champions de cette discipline ont vite émergé devenant des spécialistes de l’effort en pleine nature. Parfois issus du monde de la route, ce sont avant tout des coureurs exclusifs de trail. Même si j’en suis convaincu, ces derniers auraient des références très intéressantes sur la route.

Avant il y avait des cross

Autrefois, enfin il y a un trentaine d’années, un bon coureur sur route faisait avant tout une très bonne saison hivernale avec des cross, qui lui procurait de la puissance, une foulée plus efficace et une capacité à maintenir un niveau de performance élevé

La saison estivale n’en était que meilleure sur route pour certains et sur piste pour d’autres.

C’était alors une véritable institution. Mais le cross est dépassé aujourd’hui. Cela a commencé par les cross longs qui sont peut être l’origine des course nature qui elles mêmes ont donné naissance au trail

Donc on peut penser résolument qu’un bon travail leur ferait un bon coureur sur route.

Mais qu’en est il de l’inverse ?

En général, les courses sur route sont plutôt plates, pas trop vallonnées et demandent des qualités de vitesse plus que de puissance.

On a peu d’exemples de bons routards devenus bons traileurs.

La préparation à l’effort nature est trop spécifique pour passer de l’un à l’autre sans une période transitoire. Une étude comparative à ce sujet pourrait être intéressante.

L’un et l’autre pourraient être complémentaires.

Ce serait souhaitable et on en aurait fini avec cette opposition permanente entre ces deux disciplines qui ont pour origine la même passion : la course à pied

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