u-Trail
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil EDITO

ARNAQUE : les chaussures pour pronateur ou supinateur, ça n’existe pas !

2 février 2022
dans EDITO
La bonne foulée en trail
 
⛰️ SOLDES 😍
🔥⚡-32%🔥⚡
🏃 🔥 -10 % supplémentaires avec le code BOOST ⚡ 💪
chaussure Nike Pegasus Trail 4
 
🎁 CODE BOOST 🎄
👉 COMMANDEZ MAINTENANT 👈

 

La foulée, un débat qui divise.

Les chaussures de trail et de running pour pronateur ou supinateur sont-elles vraiment efficaces ?

Les corrections ne sont pas personnelles. Elles sont COMMERCIALES

Tout d’abord il faut arrêter avec la supination ou la pronation ! On est tous unique, on a tous notre bio mécanique, or les corrections ne sont pas personnelles. Elles sont COMMERCIALES.

Plus de 80% des coureurs sont pronateurs donc on ne peut certainement pas parler de défaut ou de correction !

Plus de 80% des coureurs sont pronateurs donc on ne peut certainement pas parler de défaut ou de correction !
On n’a pas tous le même besoin de « correction » …..c’est une véritable arnaque commerciale où le seul but est l’argent. Comment expliquer que l’on trouve des chaussures à « correction » pronatrice mais pas à « correction » supinatrice ? Donc laissez tomber
ces chaussures, utilisez des modèles neutre et allez voir un podologue qui sera vous faire des semelles adaptées si besoin.

Deuxième chose, il faut arrêter avec les études comme moyen d’argumentation. Des études différentes qui comme par hasard défendent les intérêts de l’une ou de l’autre des théories. Pour vous convaincre ils ont une solution imparable qui est de vous faire peur avec la blessure !!!!
On vous le vend comme plus dangereux que l’autre, vous allez forcément vous blesser si vous ne courez pas comme ça. Oui le nombre des blessures augmente considérablement, mais cela n’est il pas du à l’augmentation croissante du nombre de coureurs aussi ? Des coureurs qui ne sont pas tous sportifs à la base, qui se lancent dans une aventure ou un défi sans être vraiment préparé à ça.

Les blessures viennent-il des chaussures ou de la préparation physique ?

Le problème vient-il vraiment des chaussures ou plutôt de la préparation physique ? On peut aussi trouver des études qui contredisent l’une et l’autre des théories. On a aucune certitude sur les blessures. La science évolue tout comme les
recherches.

Que penser de la transparence de ces études sachant que les agences et chercheurs sont payés directement ou indirectement d’ailleurs par les marques ou tout autres personnes ? On appelle cela des conflits d’intérêts ! Pourquoi être négatif envers celui qui vous fait vivre ? Nous n’avons donc aucune certitude sur la foulée. Regardez juste les meilleurs athlètes et vous remarquerez qu’il y a autant de foulée différentes que d’athlètes. Peut on vraiment parler de « meilleure foulée » quand aucune trustent les podiums plus que l’autre ?

La foulée naturelle n’existe pas

Depuis notre plus jeune âge nous portons des chaussures qui construisent notre foulée, alors est elle vraiment naturelle ?
Mon idée c’est qu‘il ne faut pas chercher à changer notre foulée mais plutôt à l’optimiser. L’optimisation vous permettra d’augmenter vos performances si vous le souhaitez. La foulée ce n’est pas que le pied, mais tout le corps. Le travail des jambes à une importance ainsi que le haut du corps.
Il est certain que l’attaque medio pied a des avantages bio mécaniques d’élasticité pour un gain de performance. C’est une foulée d’accélération comme on peut le voir chez les sprinteurs par exemple alors que l’attaque talon est une foulée qui nous freine à l’impact.
Il n’existe donc pas de foulée parfaite en trail, on doit faire en fonction de notre corps et de nos objectifs. Il n’y a pas une façon de poser le pied, il n’y a pas de façon de courir. Vous devez l’optimiser que pour en tirer profit. Arrêtons de nous focaliser unqiuement sur la pose du pied !

Vous êtes unique alors c’est à vous de définir votre « meilleure foulée » !

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT

Lire aussi

  • Trail : quelle chaussure pour foulée supinatrice
  • Le fractionné : arnaque ou vrai résultat ?
  • Le fractionné : arnaque ou vrai résultat ?
  • Foulée universelle, pronatrice ou supinatrice : quel est votre type de foulée ?
  • Avec des semelles choisissez des chaussures de trail sans correction
  • Conseil équipement trail : quelle chaussure pour coureur hyper-pronateur
  • Trail : quelle chaussure pour un coureur hyper pronateur

 

COMMANDEZ VOTRE ÉQUIPEMENT TRAIL
MAINTENANT
Tags: conseilequipementfoulée pronatrice
Article précédent

Ce Traileur puriste qui nous prend la tête

Articles suivant

Scandale : il arbitre un match de foot officiel avec des chaussures de trail aux pieds

Lire aussi ces Articles

Strava s’excuse d’avoir essayé de vous prendre pour des cons
hot

Strava s’excuse d’avoir essayé de vous prendre pour des cons

par admin
27 janvier 2023
Zembrocal trail
EDITO

Les gens ne veulent plus s’entrainer pendant des heures

par admin
26 janvier 2023
Encore un abruti…
EDITO

Encore un abruti…

par admin
26 janvier 2023
chaussures de trail blanches
EDITO

Pourquoi les équipementiers s’obstinent à faire des chaussures de trail blanches ?

par admin
24 janvier 2023
Comment gérer cette situation ??
EDITO

Comment gérer cette situation ??

par admin
24 janvier 2023
SOLDES
Justice

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • hot
    • Coronavirus
    • Chasse
  • Actu Trail
    • goratrail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • La balance Garmin Index Smart Scale 2 est en soldes
  • Les maux de tête à l’entraînement
  • Golden Trail National Series France : 5 trails en 2023
  • Comment transformer ses chaussures de trail pour courir dans la neige
  • Faut-il la courir distance de sa course à l’entraînement ?
  • Avec la Altra Lone Peak 7, des crampons presque sur-mesure !
  • Toutes les actualités trail du 30 janvier
  • Les meilleures chaussures de trail pour pieds fins
  • Chaussure de trail : comment économiser ses crampons
  • Comment appréhender ses chaussures de trail neuves

Nous suivre

Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021

Étiquettes

agend Alex GARCIA CARRILLO allaitement automne Barbara Humbert biathlon bursite caldera 6 cap-vert casques pour courir Claire Bannwarth dernier homme debout diagonale décharge émotionnelle Elias Kadi Experience Trail Courmayeur favoris maxirace 2021 Fred Kerley hoka one one zinal injection prp genou résultat après combien de temps Karacal Kathrin Götz Kiprun lone peak Marc Casal Mir Marie-Hélène Posta meneur d'allure ménage penis performer Polar Pacer Pro protéine préparer un 10 km en 4 semaines runnix résultats trail Saucony Endorphin Speed Bright Future Black sexe sportiva cyclon Supertrac RC 2 TDS 2022 Trail del Camí de Cavalls Trail du Mont d’or et Trail de la côte d’Emeraude Trail du Saint-Jacques Volvic Volcanic Experience études
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • UTMB
  • Fenix 7
  • Suunto
  • Coros
  • Salomon
  • TRAIL
  • EDITO
  • GORATRAIL
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?