Dom nous demande “Pour un ultra trail combien de jours pour stoppé les activités sportives ??”.
Réponse de notre coach
– Deux semaines de repos complet
– puis des activités annexes type vélo et stretching.
– Reprise des entraînements normaux au bout d’un mois.
VOUS VOULEZ UN ENTRAINEMENT SPÉCIFIQUE TRAIL?
CONSULTEZ NOTRE OFFRE MAINTENANT !
