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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Quelle alimentation pour un trail de 42kms

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Guillaume

« Quelle alimentation pour un trail de 42kms »

Réponse du coach à 29min24

Il faut
– boire toutes les 15 minutes
– prendre une barre de céréales toutes les 45 minutes
– faire un gros ravitaillement toutes les 2 heures

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Tags: question gratuitealimentation
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