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Accueil Communauté questions reponses

Trail: les squats avec ou sans charge ?

9 octobre 2018
dans questions reponses
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Question

“Les squats avec ou sans charge ?”

Réponse du coach à 28min47

Pour du renforcement général, sans charge.
Pour un gain de puissance, avec charge mais en suivant un protocole de musculation.

Tags: question gratuite
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