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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Trail : tendinite du genou

11 mars 2025
dans Infos entrainement
tfl genou trail drop chaussure genou
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Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Julien

Bonsoir
Tendinite a l ext de genoux gauche..
Mis a pars du repos existe t il une solution?
Entraînement léger ? Ou autre sport piscine/velo…
Merci d avance

Réponse du coach à 27min25

– Faire du vélo de manière très souple (sans résistance)
– Nager car le genou ne sera pas sollicité
– Faire du travail de souplesse

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Tags: question gratuite
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