Vous avez une question entrainement trail
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Question de Julien
Bonsoir
Tendinite a l ext de genoux gauche..
Mis a pars du repos existe t il une solution?
Entraînement léger ? Ou autre sport piscine/velo…
Merci d avance
Réponse du coach à 27min25
– Faire du vélo de manière très souple (sans résistance)
– Nager car le genou ne sera pas sollicité
– Faire du travail de souplesse
