u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Préparer un 70 km

11 mars 2025
dans Infos entrainement
challenge trail sud est
Vous aimez notre contenu ?
Google Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Jeace
Bonsoir je participe à la Gtvo 74km solo, je pensais faire des entraînement bloc le week end avec environ 50 60 km par week end ? Et petit footing la semaine qu’en pense tu ? Il me reste 2 mois de prepa

Réponse du coach à 14min56

-week-end : (50 à 60 km par week-end c’est beaucoup)
l’idéal serait de rester à 40km par week-end, pas plus.

-jeudi : un footing la semaine

-mardi : une séance de ppg

❤️ Vous aimez u-Trail ?
Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail
❤️ MERCI !
Tags: question gratuite
Article précédent

Trail : tendinite achildonnienne

 Articles suivant

Comment reprendre le trail après 4 mois d’arrêt pour TFL

Lire aussi ces Articles

peur descente trail
Infos entrainement

En trail, vos genoux paient cher cette mauvaise habitude en descente

par admin
20 septembre 2026
la méthode d'entrainement norvégienne
Infos entrainement

La méthode norvégienne : supprimer les séances VMA pour moins se blesser

par admin
20 septembre 2026
Pourquoi il faut manger liquide ou semi-liquide en trail
Infos entrainement

Le pouvoir du dossard : pourquoi on fait ses meilleurs chronos en course

par admin
19 septembre 2026
Entrainement trail : combien de temps faut-il rester en chaise
Infos entrainement

Entrainement trail : combien de temps faut-il rester en chaise

par admin
17 septembre 2026
équivalence distance dénivelé
Infos entrainement

Équivalence entre la distance et le dénivelé en trail : comment calculer l’effort réel ?

par admin
17 septembre 2026

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Live : suivez l'UTMB en direct

UTMB 2026

Live des courses UTMB : CCC en direct live

Trail

  • Blog de trail (19 044)
    • Actu Trail (14 832)
      • EDITO (3 499)
      • GORATRAIL (390)
      • Chasse (164)
      • résultats trails (775)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (4 240)
      • Santé (797)
  • Equipement (2 745)
    • Chaussure Trail (816)
    • GPS (987)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Clemquicourt
  • Théo Detienne
  • Blandine L’Hirondel
  • Baptiste Chassagne
  • Courtney Dauwalter
  • Kilian Jornet
  • Casquette Verte

Actualités trail running

  • La marque française VEJA, connue pour ses sneakers, se lance dans le trail au Canada avec une chaussure à 270 $
  • Alain Cayeux, condamné en première instance à un an ferme pour agression sexuelle, marche sur Compostelle : des femmes disent se sentir menacées par sa présence sur les sentiers
  • « J’ai rempli le congélateur : 13 lapins, 6 lièvres, 4 faisans, 1 chevreuil, 3 marcassins et, pour finir, 2 Arabes que j’ai donnés au chien pour récompense » : voilà pourquoi on a peur des chasseurs quand on va courir
  • GR20 : au niveau capital sympathie, ça va être dur pour Aurélien Dunand Pallaz de faire aussi bien que François d’Haene
  • 2 h 09 min 02 s au marathon : le coureur français Duncan Perrillat qui a fait une incursion dans le trail arrête tout pour se mettre au badminton
  • OUI : on a le droit de courir pendant la chasse et même pendant une battue
  • uTrail est-il un media de gauche ou de droite ?
  • En trail, vos genoux paient cher cette mauvaise habitude en descente
  • Antoine Clément a eu tort de s’attaquer à François D’Haene
  • Chasse : Max Riese, figure de l’ultra-cyclisme, meurt à 36 ans après avoir percuté un cerf en Autriche

AVERTISSEMENT

Média indépendant consacré au trail-running et à la course à pied depuis 2012.

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.


Certains liens présents sur uTrail sont des liens affiliés. Cela signifie que le site peut percevoir une commission si vous effectuez un achat via ces liens, sans aucun surcoût pour vous. Ces revenus contribuent au financement du site et à la production de contenus indépendants.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

LA COMMUNAUTÉ UTRAIL

f
126 000
abonnés Facebook
👥
98 200
membres du groupe Facebook
◎
8 500
abonnés Instagram
𝕏
5 100
abonnés sur X
Contact u-Trail
Partenaires
Articles sponsorisés trail

Actu trail À propos L’équipe L’audience de u-Trail Politique de confidentialité Entrainement trail
  • BLOG DE TRAIL
  • DÉBUTER
  • Guide des trails
  • Matos
  • CALCUL VMA
  • UTMB
  • TENDANCES
  • Fenix 9
  • 🇨🇦
  • 🇺🇸
  • Se connecter
  • S'inscrire

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer