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Préparer un 70 km

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Jeace
Bonsoir je participe à la Gtvo 74km solo, je pensais faire des entraînement bloc le week end avec environ 50 60 km par week end ? Et petit footing la semaine qu’en pense tu ? Il me reste 2 mois de prepa

Réponse du coach à 14min56

-week-end : (50 à 60 km par week-end c’est beaucoup)
l’idéal serait de rester à 40km par week-end, pas plus.

-jeudi : un footing la semaine

-mardi : une séance de ppg

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Tags: question gratuite
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