u-Trail
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Calendrier
  • séance du jour
  • Débuter
No Result
View All Result
  • Se connecter
  • Register
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Calendrier
  • séance du jour
  • Débuter
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Communauté questions reponses

Grosse fatigue : combien de temps couper ?

21 décembre 2020
dans questions reponses
Trail : deux coupures dans l’année, c’est INDISPENSABLE !

chaussure trail -20%
code COUREZ20

chaussure Salomon Wings Sky 
franchissez de nouvelles limites

CODE COUREZ20
COMMANDEZ MAINTENANT

Vous avez une question entrainement trail

Chachou à qui tu as répondu la semaine dernière, veut savoir combien de temps il doit couper … (il court depuis 8 mois et a du mal à tenir 10 km en ce moment.. fatigue + allergies)”

relire coupure trail

15 jours de coupure totale et 15 jours de reprise progressive

REJOIGNEZ LE CLUB UTRAIL
Abonnez vous à nos plans d’entrainement MAINTENANT !

Tags: question gratuitecoupure
Article précédent

Ultra-Trail : s’entrainer à gérer son sommeil

 Articles suivant

Trail : comment avoir les abdos apparents

Lire aussi ces Articles
questions reponses

Conseil équipement : chaussure pour du trail long, très souple et dynamique, drop faible, foulée médio-pied

par admin
14 avril 2021
Trail : chaussures mi route mi chemin
questions reponses

Trail : chaussures mi route mi chemin

par admin
13 avril 2021
tendinite ischio-jambiers
questions reponses

Trail : tendinite au niveau des ischio-jambiers

par admin
12 avril 2021
challende dénivelé sur strava
questions reponses

Trail : 10 conseils pour travailler le d +

par admin
12 avril 2021
Trail : comment renforcer les genoux et les chevilles
questions reponses

Trail : quelles chaussures pour moins solliciter les articulations ?

par admin
10 avril 2021

Informations trail running

  • Premium
  • EDITO
    • Coronavirus
    • décès
  • Actu Trail
    • en bref
    • résultats trails
    • Agenda
    • Chasse
  • Trails
    • La Diagonale Des Fous, Grand Raid Réunion
    • Marathon des Sables
    • UTMB
    • Challenge
    • SaintéLyon
    • Eco Trail de Paris
  • Entrainement
  • Equipement
    • Chaussure Trail
    • Chaussures trail
  • Santé
  • Traileurs
    • Kilian Jornet
    • François D'Haene
  • Communauté
    • questions reponses
  • Motivation trail
  • Vidéos

News trail running

  • Trail : des barres énergétiques aux insectes
  • Conseil équipement : chaussure pour du trail long, très souple et dynamique, drop faible, foulée médio-pied
  • Etude : pour perdre du poids, le tapis de course est inefficace
  • Trop fort : un 10km avec 5000 coureurs en mai aux Pays Bas
  • Sans Usain Bolt on va se faire chier aux JO
  • Confinement insolite : il court 100 km dans son rayon de 10 km
  • Nutrition trail : comment s’entraîner quand on fait le ramadan
  • La méthode de running Sleep slow : vous allez ENFIN perdre du poids !!
  • Pour une fois que la FFA fait quelque chose de bien !
  • Video : regardez quels exercices techniques pratiquer avant vos sorties trail
Contact u-Trail

élite trail
kilian jornet
xavier thevenard
Alexandre Boucheix Casquette Verte
Pau Capell
Jim Walmsley

éviter de se blesser
courir 50 ans
foulée universelle ou pronatrice
bigorexie

Trail 2021
calendrier trails 2021
UTMB 2021
chaussure trail
Quand changer ses chaussures de course
chaussure plaque carbone
chaussure trail plaque carbone
Chaussure ultra trail Asics Trabuco Max
chaussure de trail Cloudventure
chaussures de trail on-running

equipement trail
electrostimulation
montre gps trail
guide d'achat lampe frontale trail
les vêtements et les manchons de compression trail
manchon compression
Lifestyle
l'esprit trail
humour running
chasse
courir avec un téléphone portable
lll
entrainement trail
l'entrainement aux montées
courir tous les jours
A quelle frequence cardiaque courir
sortie longue
courir un 10 km en 45 minutes
débuter le trail
courir tous les jours pendant un mois
courir 10km sans s'arrêter
souplesse
plan entrainement trail
seance tempo
musculation trail
descente trail
week end choc
fartlek
entrainement au seuil
  • Trail
  • Fitness
  • Vélo
  • GPS
  • Tapis de course
  • La séance du jour
  • Débuter
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
This popup will close in:
FERMER

NOUVEAUTÉ

manchons Salomon S/LAB NSO

développez une intensité explosive 
pour atteindre des performances incroyables

COMMANDEZ MAINTENANT
FERMER
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?