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Vous avez une question entrainement trail
Vincent nous demande “Question, j’ai lu l’autre jour un article sur la trêve hivernale pour reposer le corps avant de reprendre l’entraînement en vue de compétition ! Question dois je bannir également le vélo durant cette trêve ?”
relire trail coupure hivernale
Je te conseille de couper une semaine totalement,
puis reprendre la deuxième semaine avec du vélo, ski de fond…
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