Trail, ski et trêve hivernale

Vous avez une question entrainement trail
Jim nous demande “Une fois objectif de fin de saison atteint. Récupérez vous ( trêve hivernale) ou pas de repos spécial? Pour ceux qui sont bien situés , attaquez vous le ski de fond? Et comment vous vous fixez , t’attaquez vous les entraînement pour vos prochains objectifs pour la saison suivante notamment pour des courses plus importantes?”

Vous pouvez

faire une coupure totale d’une semaine, puis repartir avec de l’entrainement croisé en y intégrant du ski de fond.

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