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Vous faites attention à vos chaussures de trail et vous les choisissez avec attention en en changeant dès qu’elles sont usées… et bien pour les soutien gorge de sport ou de trail c’est la même chose !
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Que vous ayez une poitrine importante ou menue il faut prendre un soutien-gorge adapté à la pratique de la course à pied et aux impacts engendré par le trail notamment.
En effet, quand vous courez, descendez une pente ou sauter d’un pierrier à l’autre, votre poitrine bouge énormément et vous devez compenser les chocs.
Porter un mauvais soutien gorge, outre le fait d’abimer votre poitrine (affaissement des seins) peut créer un problème au niveau des lombaires et une diminution du retour veineux.
Vous devez choisir un modèle emboitant avec bretelles larges et si possible dos nageur. Il doit être dans une matière technique permettant de bien évacuer la chaleur. Dans le cas contraire, vous risquez d’avoir des gerçures dues aux frottements ou des mycoses sous la poitrine.
Il faut renouveler votre soutien gorge de sport tous les 6 mois.
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