Vous avez une question entrainement trail
Tristan nous demande : « Bonjour,
Apres 3 mois d’arrêt suite à une tendinite au genou récalcitrante, je m’apprête à reprendre. Que me conseillez-vous comme rythme de reprise sachant que je participe à un trail de 39km et 2200D+ mi juillet ?
Merci d’avance »
– Des rando course courte,
– peu de travail en côté pour l’instant.
REJOIGNEZ LE CLUB UTRAIL
Abonnez vous à nos plans d’entrainement MAINTENANT !
