Pas de compléments : les apports alimentaires suffisent !

Vous aimez notre contenu ?

Ajoutez u-Trail à vos
sources préférées Google

$fractionne trail$ Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.

Gildas nous demande : » J’aurais aimé savoir quels type de complément alimentaire prendre dans une période d’entraînement pour le Trail ( 60-70 km semaine ) et surtout comment les prendre !
Merci »

Bonjour je ne peux pas me permettre de prendre telle ou telle marque. Mais il me semble utile de faire le plein de sel minéraux. Concernant les vitamines, les apports alimentaires suffisent. Après en ce qui concerne tes réservés en sucres et graisses, c’est soit complément alimentaire après tes seances, soit des collations bien équilibrés le matin et l’après midi

Sommaire

Stéphane Rey

❤️ Vous aimez u-Trail ?

Soutenez u-Trail

🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.

❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.

❤️ Je soutiens u-Trail

❤️ MERCI !

Pas de compléments : les apports alimentaires suffisent !

Dopage : est-ce que l’Itra a voulu étouffer une affaire et dissimuler plusieurs cas ?

Comment optimiser son entrainement avec trois sorties par semaine

Lire aussi ces Articles

Combien bien tomber en trail pour ne pas se faire trop mal

Elle n’a plus ses règles depuis trois ans : le problème de la cycliste professionnelle Océane Mahé touche aussi les traileuses

Quel est le rôle du système nerveux central dans vos résultats en trail ?

Quels enseignements tirer de l’entraînement de Vincent Bouillard ?

Pourquoi après une sortie trail il ne faut pas négliger le retour au calme

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Trail

Trails & Marathons

Traileurs

Actualités trail running

AVERTISSEMENT

NOUS CONTACTER

Identification

Créez votre compte premium

Retrieve your password

Pas de compléments : les apports alimentaires suffisent !

Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.

Gildas nous demande : » J’aurais aimé savoir quels type de complément alimentaire prendre dans une période d’entraînement pour le Trail ( 60-70 km semaine ) et surtout comment les prendre ! Merci »

Dopage : est-ce que l’Itra a voulu étouffer une affaire et dissimuler plusieurs cas ?

Comment optimiser son entrainement avec trois sorties par semaine

Lire aussi ces Articles

Combien bien tomber en trail pour ne pas se faire trop mal

Elle n’a plus ses règles depuis trois ans : le problème de la cycliste professionnelle Océane Mahé touche aussi les traileuses

Quel est le rôle du système nerveux central dans vos résultats en trail ?

Quels enseignements tirer de l’entraînement de Vincent Bouillard ?

Pourquoi après une sortie trail il ne faut pas négliger le retour au calme

SUIVI DES COURSES EN DIRECT

Trail

Trails & Marathons

Traileurs

Actualités trail running

AVERTISSEMENT

NOUS CONTACTER

Identification

Créez votre compte premium

Retrieve your password

$fractionne trail$ Vous avez une question entrainement trail ? Notre préparateur physique vous répond.

Gildas nous demande : » J’aurais aimé savoir quels type de complément alimentaire prendre dans une période d’entraînement pour le Trail ( 60-70 km semaine ) et surtout comment les prendre !
Merci »