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Accueil Communauté questions reponses

La gestion de course sur un trail de 24km

30 juin 2020
dans questions reponses
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Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Romain

Tu me conseilles quoi comme gestion de course pour un 24km

Réponse du coach à 17min30

Pour un 24 km, il faut

– faire un bon échauffement bien structuré et bien progressif
– ne pas partir trop vite
– commencer à lâcher les chevaux au bout du 10ième kilomètre
– bien s’arrêter au ravito

Stéphane Rey est disponible
pour vous assurer
un suivi personnalisé.

Tags: question gratuite
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