u-Trail
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
No Result
View All Result
u-Trail
Accueil Blog de trail Infos entrainement

Le footing : avant ou après la séance de VMA

11 mars 2025
dans Infos entrainement
trail footing decrassage

Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Fernando

Slt coach
Faut-il placer un footing la veille ou le lendemain d’une séance VMA ?
Merci

Réponse de Stéphane à 6m35

– Le footing le lendemain de la séance de VMA aidera à la récupération
– La veille, cela aura peu d’impact

Tags: question gratuite
Article précédent

Trail : reprendre l’entrainement après une entorse avec arrachement des ligaments

 Articles suivant

Trail : reprendre l’entraînement avec un syndrome rotulien traité par onde de chocs

Lire aussi ces Articles

marathon de paris
Infos entrainement

Quel marathon choisir pour son premier 42 km ?

par admin
5 juillet 2025
marathon de Paris
Infos entrainement

Plan d’entrainement gratuit : preparer un marathon quand on est grand débutant en trois ans

par admin
5 juillet 2025
un marathon pieds nus sur la glace
Infos entrainement

Peut-on vraiment préparer un marathon en un mois sans jamais avoir couru ?

par admin
5 juillet 2025
entrainement
Santé

Courir pour durer, sans se cramer

par admin
4 juillet 2025
courir 100 km
Santé

Trail : courir plus de 100 km, est-ce dangereux pour le corps ?

par admin
4 juillet 2025



ÉQUIPEMENT TRAIL : pas cher 
Live : comment suivre la Western States 2025 en direct avec Kilian Jornet
No Result
View All Result

Trail

  • Blog de trail (14 908)
    • Actu Trail (10 951)
      • EDITO (2 320)
      • GORATRAIL (358)
      • Chasse (88)
      • résultats trails (614)
      • Premium (38)
    • Infos entrainement (3 985)
      • Santé (698)
  • Equipement (2 224)
    • Chaussure Trail (681)
    • GPS (693)

Trails & Marathons

  • UTMB
  • Diagonale des Fous
  • EcoTrail Paris
  • SaintéLyon
  • Marathon de Paris

Traileurs

  • Kilian Jornet
  • Mathieu Blanchard
  • François d’Haene
  • Casquette Verte
  • Courtney Dauwalter

Actualités trail running

  • France Travail crée une formation : devenir influenceur trail
  • Résultat Val d’Aran by UTMB : victoire de Baptiste Coatantiec au terme d’un duel d’exception
  • Prêt pour la Hardrock 100 : en 2024 Germain Grangier a couru l’UTMB avec deux côtes cassées
  • Quand on vous dit de faire attention aux vaches en trail : il reste coincé sur un pylône pendant 1h40 dans les Pyrénées
  • Chaussures de trail : les Asics Trabuco Max 4 sont en soldes sur i-run
  • Les chaussures de trails secrètes des élites à la Western States 2025 : une guerre technologique silencieuse
  • Le désarroi de ce traileur fait de la peine
  • Quel marathon choisir pour son premier 42 km ?
  • Tuto : comment réparer une flasque de trail trouée?
  • Plan d’entrainement gratuit : preparer un marathon quand on est grand débutant en trois ans

AVERTISSEMENT

uTrail est un media qui revendique sa liberté d'expression, indépendant. Les annonceurs qui font de la publicité sur uTrail, n'interviennent en aucun cas sur le contenu éditorial du site uTrail.

Parametres cookies

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

NOUS CONTACTER

Contact u-Trail
Partenaires
Actu trail À propos Politique de confidentialité Entrainement trail L'équipe
  • BLOG DE TRAIL
  • BOUTIQUE
  • Matos d’occasion
  • CALCULATEURS
  • CALCUL VMA
  • CALENDRIER TRAIL
  • UTMB
  • FENIX 8
  • ENDURO 3
  • Se connecter
  • S'inscrire
  • Panier

Identification

Entrez vos identifiants ci-dessous

Mot de passe oublié ? S'inscrire

Créez votre compte premium

Remplissez les champs suivants

Tous les champs sont requis Entrer

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Entrer
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?