Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.
Question de Cyrille
Comment préparer UTMB en région parisienne? 25 bosses?
Réponse du coach à 11min10
Il faut
– travailler les séances de côtes sur tapis
– faire du renforcement et de la musculation
– faire du travail de circuit-training
– faire un stage d’une semaine à la montagne en avril pour accumuler du d+
– déménager….. 😉
RELIRE : préparer UTMB
