Ajoutez u-Trail à vossources préférées Google
Une éponge est bien utile en trail en été
Qui vit dans un ananas dans la mer ? Qui compte bien y faire carrière ? Si vous avez un souhait qui faut-il appeler ? Bob L’éponge carréééééééééééééée. Quel lien entre Bob l’éponge et le trail ? Ici, il s’agira non pas du bob (on l’a déjà fait), mais plutôt de l’éponge.
Aujourd’hui on vous parle de « éponge trail été »
Une éponge est bien utile en trail en été
C’est un objet qu’on ne penserait pas toujours à prendre avec nous (il faut dire qu’il y en a souvent aux ravitaillements). En tout état de cause, ça fait partie d’un de nos meilleurs alliés lors d’un trail estival.
En effet, par temps chaud, on le sait, il faut boire, mais ça ne suffit absolument pas. Il faut aussi hydrater sa peau, se couvrir, et avoir du « frais » sur soi. Utiliser un buff qu’on met dans l’eau fraîche et qu’on utilise ensuite comme bandeau.
Mais alors, l’éponge… Saaaaah, quel plaisir ! Ce moment où un bénévole vous éponge avec de l’eau bien fraîche partout, c’est tellement jouissif ! Je connaissais dans la nuque et sur les poignets pour se rafraîchir. Et il y a quelques semaines, à l’occasion du marathon du Mont Blanc, à la Flégère, les bénévoles épongeaient les mollets des coureurs. Et ça, mais wahouw, quoi ! C’était un truc de malade en termes de refresh !
Par contre, si vous partez faire du trail avec votre éponge, évitez de vous rafraichir avec le côté qui récure, ça peut piquer (mais ça vous fait un pilling pas cher).
Lire aussi
- Trail : courir quand il fait chaud
- Comment rester motivé pour continuer à courir et à s’entrainer à courir par forte chaleur ?
- Courir par forte chaleur = dopage naturel
Lire encore
- François d’Haene : aussi classe que talentueux !
- Pau Capell se met au bob
- L’exclu chaussure du jour..
- J’ai voulu ressembler à François D’Haene et j’ai acheté son bob..
- Une éponge est bien utile en trail en été
Lire tout
- Ce traileur connu qui a failli perdre un oeil à cause des bâtons de trail
- Incroyable mais vrai : la Seine est propre, le Triathlon peut avoir lieu avec la natation dans la Seine
- La sortie longue dans votre plan entrainement marathon
- UTMB roule pour Dacia, Jornet pour Mercedes et Blanchard pour… Škoda !
- Il y a 3 modes de navigation dans les montres gps avec cartographie
- Nous n’avons jamais autant entendu La Marseillaise aux JO
- Comment réussir son premier trail ?
- Stars du trail : les secrets physiologiques de Jornet, D’Haene, Blanchard et Dauwalter
🏃 Depuis 2012, u-Trail vous informe gratuitement sur l’actualité du trail.
❤️ Votre soutien nous aide à préserver un média trail libre et indépendant.
