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Accueil Equipement Chaussure Trail

Tuto DIY : comment réparer ses chaussures de trail trouées

10 octobre 2026
dans Chaussure Trail
réparer chaussures de trail
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Chaussures de trail trouées ? Mesh déchiré ? Suivez le tuto de cet internaute. Cela vous permettra de courir encore quelques kilomètres avec vos chaussures de trail préférées avant d’en changer.

Sommaire

Toggle
  • Acheter de la colle neoprène
  • réparer ses chaussures de trail, le tuto en photo
  • Le DIY expliqué pour réparer ses chaussures de trail
    • 1. Nettoyer et préparer la chaussure
    • 2. Choisir la bonne colle
    • 3. Appliquer la colle
    • 4. Assembler les parties
    • 5. Consolider si nécessaire
    • 6. Laisser reposer
    • 7. Vérifier avant de repartir en trail
  • Lire aussi

réparer chaussures de trail – En dehors des soldes, une bonne paire de chaussures de trail coûte maintenant presque 200 euros alors quand on déchire le mesh dans la caillasse on peut avoir les boules… Certains traileurs disent non à la surconsommation et partage sur les réseaux sociaux des trucs et astuces pour faire durer leurs chaussures de trail plus longtemps.

 

Acheter de la colle neoprène

 

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réparer ses chaussures de trail, le tuto en photo

Aujourd’hui une astuce pour réparer le mesh déchiré de ses chaussures de trail.

Le DIY expliqué pour réparer ses chaussures de trail

Quand une paire de chaussures de trail est encore en bon état côté semelle mais qu’un trou apparaît sur la tige ou qu’une couture lâche, il est tout à fait possible de leur donner une seconde vie. Voici comment faire une réparation maison solide avec de la colle néoprène.

1. Nettoyer et préparer la chaussure

Avant toute chose, lave bien la chaussure à l’eau tiède pour enlever la boue et la poussière. Laisse sécher complètement. Puis, à l’endroit du trou ou de la déchirure, gratte légèrement avec une brosse ou un chiffon sec pour que la surface soit propre et légèrement rugueuse : la colle adhérera mieux.

2. Choisir la bonne colle

Utilise de la colle néoprène liquide, celle qu’on trouve en magasin de bricolage (Sader, Mr Bricolage, Bostik…). Elle a l’avantage d’avoir une prise immédiate et de rester légèrement souple, ce qui est idéal pour une chaussure qui doit plier et se tordre en courant.

3. Appliquer la colle

À l’aide d’un petit pinceau ou d’une spatule, applique une fine couche de colle néoprène sur les deux parties à coller (sur la chaussure et sur le morceau de tissu ou de renfort que tu veux recoller). Laisse sécher 5 à 10 minutes : la colle doit devenir poisseuse mais ne plus être liquide.

4. Assembler les parties

Une fois la colle poisseuse, presse fortement les deux parties l’une contre l’autre. Tu n’as pas besoin de maintenir longtemps : l’adhérence est quasi immédiate. Si c’est à l’intérieur de la chaussure (par exemple sur le renfort du talon), tu peux poser une petite cale ou un objet lourd pour garder la pression pendant quelques minutes.

5. Consolider si nécessaire

Pour les gros trous, tu peux rajouter un morceau de tissu technique (par exemple découpé dans une vieille chaussette de sport) pour renforcer la zone. Applique à nouveau de la colle de chaque côté et répète l’opération.

6. Laisser reposer

Attends au moins 12 heures avant de remettre tes chaussures. La colle aura alors eu le temps de polymériser complètement et sera résistante à l’eau et aux torsions.

7. Vérifier avant de repartir en trail

Avant de repartir sur les sentiers, fais un petit test : plie la chaussure à la main et vérifie que la réparation tient bien. Si tout est ok, tu peux repartir pour plusieurs centaines de kilomètres !

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Axelle Anne, fondatrice de u-TrailAuteur : Axelle Anne, est la fondatrice de la redac. Dans le web depuis 1998, elle a fondé de nombreux sites et s’est mise au trail en 2010. Anti-conformiste et sans langue de bois, elle a contribué à faire sortir le trail de sa niche pour magazine plan plan pour en faire un sport grand public. Depuis 2025, elle assiste impuissante aux dérives du trail.
Vous pouvez contacter Axelle Anne par MP sur FB ou regarder ses vidéos YouTube.

Tags: traileurschaussures de trailastucecommentchaussuretraileurchaussuresastucesauteur : Axelle Anne
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