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Accueil Blog de trail Infos entrainement

Améliorer sa technique en trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
Video : regardez quels exercices techniques pratiquer avant vos sorties trail

Vous avez une question entrainement trail
Tous les mardis, notre coach vous répond en direct à 20h30 sur notre page Facebook.

Question de Axelle

Quels exercices pour améliorer ma technique en trail
Réponse du coach à 5min39

Après un bon échauffement, il faut commencer ses gammes athlétiques avant sa séance de VMA
.. talon-fesses
.. montées de genou
.. course jambes tendues

Tags: question gratuite
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