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Améliorer sa technique en trail

11 mars 2025
dans Infos entrainement
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Question de Axelle

Quels exercices pour améliorer ma technique en trail
Réponse du coach à 5min39

Après un bon échauffement, il faut commencer ses gammes athlétiques avant sa séance de VMA
.. talon-fesses
.. montées de genou
.. course jambes tendues

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Tags: question gratuite
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