Vitesse ascensionnelle : à partir de combien peut-on se considérer bon en montée ?
Question trail sur la vitesse ascensionnelle. Être bon en montée : quelle vitesse ascensionnelle viser ? ...
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Étiquette : vma ascensionnelle
Le fractionné en côtes sert à travailler sa puissance et sa vitesse ascensionnelle
Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?" Pour faire du fractionné ...
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Plan d’entrainement trail débutant : préparez votre première course de 20 à 30 km
Plan d'entrainement trail débutant pour préparer votre première course nature, de 20 à 30 km. Plan ...
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Faut-il s’entrainer à la VMA ou à la FC quand on fait du un trail?
Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...
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Question sur le fractionné et le travail en côtes pour préparer un trail de 40 km
Question trail Je voudrais avoir ton avis , je souhaite faire un 30 / 40km cette ...
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Vos montres GPS Garmin vous donnent votre vitesse ascensionnelle.
vitesse ascensionnelle Garmin Quand on fait du trail en montagne, la vitesse générale peut être assez ...
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Comment travailler sa VMA ascensionnelle?
La VMA (vitesse maximum aerobie) spécifique à chaque athlète, représente la vitesse maximale à laquelle un ...
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Video : comment calculer sa VMA ascensionnelle et à quoi ça sert en trail ?
Aujourd'hui, on va parler de la VMA ascensionnelle. Comme vous vous en doutez, c'est une ...
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Est-ce que la VMA est importante quand on s’entraine pour un trail ?
vma entrainement trail On peut se poser la question dans la mesure où ce qui fera ...
LireComment déterminer sa VMA grâce à ses chrono en course ?
Et si on s’amusait à faire un peu de calcul pendant cette période de vacances scolaires. ...
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La VMA en trail
La vitesse maximale aérobie est le paramètre essentiel à chaque coureur, afin d'évaluer sa forme et ...
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