4 entrainements pour travailler les côtes longues en trail
Un entraînement pour courir en côte longue ? entrainement cotes trail Il y a plusieurs ...
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Étiquette : traileur
Comment travailler sa proprioception pour ne plus se blesser en trail ?
Savez vous que la plupart des blessures en course à pied ont pour origine une faiblesse ...
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Fracture, tendinite, crampe : découvrez comment guérir plus vite en cas de blessure
Ne dit on pas que le meilleur médicament est notre alimentation ... on doit ce principe ...
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Comment pratiquer la corde à sauter à l’entrainement
Entrainement trail : faites de la corde à sauter. La corde à sauter est un ...
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Automassages : à quel moment vous faire du bien
Auto-massage et trail Depuis quelques temps les auto-massages sont à la mode dans le monde sportif. ...
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Puissance musculaire # Endurance musculaire
Tout savoir sur la Puissance musculaire et l'Endurance musculaire dans l'entrainement trail. Définition Puissance musculaire ...
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Trail : comment calculer son pourcentage de masse grasse
Le pourcentage de masse grasse Tous les coureurs sont attentifs à leur poids. Ils recherchent toujours ...
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Comment s’organiser pour aller courir à midi et faire son footing pendant sa pause déjeuner ?
Vous êtes nombreux à aller courir en semaine entre midi et deux. Seulement, il ne faut ...
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Que faire quand on s’est fait mordre par un chien quand on était parti courir ?
mordre chien courir Trail, course à pied et... morsure de chien ! mordre chien courir Morsure ...
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Traileurs blessés : ne prenez pas Facebook pour un médecin !
Douleurs, blessures, chaussures... Allez voir des professionnels ! Aujourd'hui, j'aimerais aborder un sujet qui a tendance ...
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Entrainement trail : courir par grand froid
On voit fleurir ce jour sur les réseaux sociaux les températures du jour sibérien, d’autant plus ...
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C’est en ce moment et c’est de la pure folie sur la planète trail !
Encore un gros week end de trail que ces samedi 3 et dimanche 4 juillet. On ...
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Chaussure Asics Noosa Tri 13 en soldes : pour vos sorties longues
Vous rêvez d’une chaussure emblématique ? On vous propose l’ Asics Noosa Tri 13, le modelé ...
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Que faut-il manger après un ultra-trail ?
Alimentation et récupération Après un gros effort, on a tendance à avoir envie de déguster tout ...
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Après un trail : la cryothérapie est-elle une arnaque ?
La Cryothérapie est-elle une panacée ? Parmi les trucs un peu à la mode dans le ...
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Traileurs : un tiers de blessés supplémentaires en 2020
Des chiffres sont sortis récemment sur les blessures des traileurs en 2020. Et quand on les ...
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Dès qu’on s’écarte de la route, c’est du trail !
Le débat refait surface et fait rage ! Alors c’est quoi le trail ? Est ce ...
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Le meilleur traileur français n’est pas un traileur…
Le meilleur traileur français EST... Mais qui est donc le meilleur traileur français ? Et la ...
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Christophe Lemaître forfait ?
Lemaître forfait pour les JO, le vaccin a bon dos On a appris ces derniers jours ...
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Décès d’un traileur de 28 ans sur le Patou trail ce week end
Le Patou Trail à Saint-Lary qui a accueilli plus de 1500 participants du vendredi 18 au ...
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Jornet sur l’UTMB finalement
France ou Etats Unis pour Kilian Jornet cet été ? Jornet UTMB ? Jornet UTMB L'été ...
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Il y a un seul moyen de connaître son vrai niveau en trail…
Tout le monde connait l’ITRA, tout le monde a son avis sur le sujet et jusqu'à ...
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Kilian Jornet grand favori de Sierre Zinal 2021 !
Kilian Jornet sera sur Sierre Zinal 2021. C'est une information que nous développerons dans la soirée. ...
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Etude : 34% des traileurs se blessent
Selon une étude menée par le Laboratoire HP2 de l’Université Grenoble Alpes (INSERM), l’Unité Sports Pathologies ...
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Nouveau : Rock n’Trail un trail à élimination très original
Ces 4 et 5 septembre 2021 va se courir la première édition, dans la Manche, du ...
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