Infos entrainement trail : à quoi servent les week-end chocs ?
Le rôle essentiel des week end chocs dans la préparation d'un ultra-trail. Au cœur de la ...
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Étiquette : trail
Les meilleures alternatives aux gels énergétiques pour les traileurs
alternatives gels énergétiques trail Que serait le traileur sans son gel ? À se demander tant ...
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OUI : cet été, je veux faire un trail naturiste mais j’ai peur d’avoir mal…
Ah, la course à pied, cette activité miraculeuse qui nous offre tant de bienfaits pour la ...
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Pour avoir un beau paquet, courez sans slip !
La course à pied NON la course à pied ne ramollit pas votre paquet. course à ...
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Trail : faut-il utiliser sa montre cardio GPS en compétition ?
De l'utilité des montres cardio GPS Je me suis longtemps demandé quelle était l'utilité du cardiofréquencemètre ...
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Votre plan d’entrainement gratuit pour préparer un ultra-trail de 80 km
Plan d'entraînement avancé pour un ultra-trail de 80 km (50 miles) : en 12 semaines avec ...
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Surcompensation : si tu te reposes pas en trail t’es mort
Planifier son entraînement permet d'utiliser le phénomène de surcompensation de façon optimale. En effet en sport ...
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Est-ce que trois séances par semaine ça suffit pour bien préparer un ultra-trail ?
Préparer un ultra-trail représente un défi à la fois physique et mental, nécessitant une préparation minutieuse ...
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Arrêtez de croire qu’il faut courir pour maigrir !
courir pour maigrir Je crois qu’on vous a menti. Depuis des lustres on vous dit qu'on ...
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Comment évaluer son niveau en trail, quels critères prendre en compte ?
Êtes-vous bons ou mauvais en trail ? Réponse pour vous évaluer ! Evaluer son niveau en ...
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Ne riez pas : l’Écotrail de Paris est plus dur que les trails de montagne !
L'Écotrail de Paris est souvent raillé par certains comme étant trop facile : pas du trail ...
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Définition et orthographe : on écrit TRAILER ou TRAILEUR ?
On connait Kilian Jornet, François d'Haene, Jim Walmsley les stars du trail, les élites du trail... ...
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Le fantasme du Negative Split : alors possible de l’atteindre ou pas ?
Le Negative Split fait partie des quelques fantasmes des coureurs. Mais en tant que fantasme, est-ce ...
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Quelles sont les montres Garmin qui vous donnent votre vitesse ascensionnelle si importante en trail ?
vitesse ascensionnelle Garmin Quand on fait du trail en montagne, la vitesse générale peut être assez ...
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Trail : et si on autorisait le dopage POUR TOUT LE MONDE ?
dopage autorisé Et si on autorisait le dopage ? C’est vrai quoi… dopage autorisé - Plus ...
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Comment tricher avec le matériel obligatoire du 80 km de l’EcoTrail de Paris
matériel obligatoire ecotrail de paris : gilet d'hydratation sac de trail à eau NNormal Race 5L ...
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Trail # course en montagne # course nature : quelles sont les différences ?
Les sports de course en milieu naturel regroupent plusieurs disciplines aux spécificités bien distinctes. Le trail, ...
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Les 10 meilleures chaussures de running et de trail pour les coureurs lourds
Pour les traileurs de forte corpulence, il est essentiel de choisir des chaussures offrant un excellent ...
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Quand vous partez en trail, n’oubliez pas votre sifflet de sécurité
Le sifflet de sécurité trail un accessoire de sécurité indispensable pour le trail : le sifflet ...
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Mathieu Blanchard sur le plateau de QUOTIDIEN !
Mathieu Blanchard chez Quotidien : un aventurier face au miroir médiatique COMMANDEZ vos Hoka Tecton X ...
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OUI la Fenix 8 Solar est chère mais elle les vaut
La Garmin Fenix 8 Solar est sans conteste une montre haut de gamme qui ne laisse ...
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Les medias qui annoncent Kilian Jornet sur le Chianti Ultra trail se trompent
Non, Kilian Jornet ne sera pas au Chianti Ultra-Trail 2025 ! LIVE : Suivre le Chianti Ultra ...
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On vous donne des exemple de fartlek pour votre entrainement trail
Exemple de Fartlek en trail : comment booster votre endurance et votre explosivité naturellement ⌚ Hoka ...
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Le livre du traileur Yoann Stuck « Une vie en équilibre » sortira le 4 avril
Le livre de Yoann Stuck : "Une vie en équilibre" Yoann Stuck dévoile son livre Une ...
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Quelle montre GPS choisir pour débuter la course à pied ou le trail ?
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