Après votre sortie trail, ne négligez pas le retour au calme !
Après une séance d'entraînement, vite la douche et ouf, le canapé nous tend les bras de ...
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Étiquette : réquence cardiaque
Comment calculer vos % de Fréquence Cardiaque pour optimiser votre entrainement trail ?
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180 PPM est est la bonne cadence rythmique pour courir
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Entrainement : avec sa montre GPS, faut-il s’entraîner à l’allure, à la vitesse ou à la FCM ?
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25% des coureurs atteints de troubles alimentaires
La pratique de la course à pied, souvent glorifiée pour ses vertus en matière de santé ...
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Comment éviter le mur du marathon ? Notre conseil ultime !
Qui n’a pas connu le mur du marathon ? Celui qui intervient ou qui peut intervenir ...
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Est-ce un atout d’avoir un coeur qui bat lentement quand on court sur des trails ?
Performance trail : que traduit un coeur qui bat plus lentement pour un coureur à pied ...
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Que vaut la nouvelle Garmin Forerunner 165 par rapport à la 55 et à la Forerunner 265 ?
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Gratuit : exemple précis de plan d’entrainement pour un trail long
Voici un plan d'entraînement trail pour la fin de préparation d'un trail long (+ de 30 ...
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FIN de la Forerunner 55 : bienvenue la Garmin 165 avec 11 jours d’autonomie
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Prix : combien va coûter la nouvelle Garmin Forerunner 165
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Faut-il s’entrainer à la VMA ou à la FC quand on fait du un trail?
Question trail de Greg : "Dans un plan d'entraînement typé trail, faut il travailler à partir ...
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Fréquence cardiaque : la FCM théorique est-elle valable ?
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