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Au sujet du gainage... ce que pense un traileur du gainage "ces exercices, pourtant utiles, voire ...

J'ai pu effectuer un week-end choc avec Trails in France cette semaine. Ils sont vraiment top, ...

Comment renforcer ses cuisses. Le sujet est vaste ; les méthodes de musculation et les régimes ...

championnat d'Europe de trail Les championnats d'Europe de trail 2024, organisés sur la MaXi-Race d'Annecy, promettent ...

Lutte anti dopage utmb : attention il est de plus en plus difficile de se doper ...

entrainement trail La préparation pour un ultra-trail de 120 km (avec 5000 mètres de dénivelé positif) ...

La 34e édition de la 6000D se tiendra du 25 au 27 juillet, marquant plus de ...

Courbatures, adieu ! S’il y a bien une douleur qui touche quasiment tous les coureurs qui ...

Ras le bol de ces vieux qui râlent pour leur troisième place catégorie M6 ! A ...

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Question trail : "Salut ! Des conseils pour une sortie trail de 35km avec 2500D+ ? ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

Trail Nivolet-Revard : un succès grandissant pour la 20e édition Initié en 2002, le Trail Nivolet-Revard ...

trails à suivre ce week-end : 20 et 21 avril 2024 Ce week-end sera riche en ...

Résultat marathon de Paris avec Mulugeta Uma Un nouveau talent éthiopien émerge lors du Marathon de ...

Les championnats de France de trail, c'est en même temps que le marathon de Paris ce ...

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Informations sur le suivi en direct du trail du Ventoux 2024 Le trail du Ventoux, ça ...

Une question récurrente concerne le volume d’entrainement nécessaire pour préparer une course. On entend dire tout ...

Combien de temps faut-il consacrer à la Préparation Physique Générale (PPG) pour la course à pied ...

Question trail sur la PPG PPG trail - La PPG doit être effectuée tout au long ...

Débat # N’existe-t-il de TRAIL qu’à la montagne ? course nature Trail. Ultra-Trail. Mais aussi et ...

Fartlek Si vous êtes amateur de trail et un peu assidu dans vos entraînements, vous avez ...