Pourquoi a-t-on mal aux lombaires après plusieurs heures de trail, et comment l’éviter ?
La douleur lombaire qui apparaît après plusieurs heures de trail est rarement un “mystère”. Dans ...
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Étiquette : lombalgie
Pourquoi faire des étirements ça ne sert à rien en trail…
Les runners qui font des étirements courent moins vite, et les traileurs qui font des étirements ...
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Quels sont les risques pour la santé de faire du trail ?
santé trail Le trail, souvent vanté pour ses bienfaits sur la santé, n'est pas sans risques. ...
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Si vous avez mal au dos, allez courir !
On entend très souvent dire que le mal de dos et la course à pied ne ...
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