Étiquette : entraineme

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Il arrête le trail... très insolite ! Il arrête le trail Il arrête le trail Jean-Paul ...

Préparer un marathon est une entreprise sérieuse et qui demande de la planification et de l'engagement. ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...

Attention, votre santé est en jeu ! Vous urinez rouge L’urine doit être jaune claire. Si ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

route trail Nous avons eu récemment l’occasion de constater un sacré retour en force de la ...

méthode Maffetone Et si nous appliquions une méthode d'entraînement populaire dans le triathlon et la course ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

nutritionniste trail ou diététicien du sport Est-ce qu’il faut avoir un nutritionniste pour faire de l’ultra, ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Quelle est la manière de courir la plus efficace pour perdre du poids ?  courir pour ...

Eric nous demande : "Bonjour. Ayant un projet de trail long (87 km sans gros D+) ...

Avez-vous déjà entendu parler de sportif sédentaire ? On entend cette expression presque partout, mais que ...

compression trail Les bas de contention étaient utilisés pour les longs voyages en avion, en bus,... ...

On a tendance à vouloir s'équiper à moindre coût. En soi, ça n'a rien d'anormal. Le ...

Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ...

Résultat MIUT Ultra-Trail de l'île de Madère Victoire de Ben Dhiman sur l'Ultra-Trail de l'île de ...

Comment s’entraîner en trail quand on a que une heure pour courir ? une heure pour ...

Après une séance intense de course à pied ou de trail, il est fréquent de ressentir ...

entrainement montre gps Lorsque l’on s’entraîne, trois outils de mesure peuvent nous accompagner : l’allure, la ...

La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...

durée entrainement trail En combien de temps préparer une course sur route ou un trail ?  ...

Comment j ai guéri de ma pubalgie   Pourquoi j'ai eu une pubalgie Quand j'ai pris ...

Préparer un trail de 35 km avec un dénivelé positif de 2500 mètres en restant uniquement ...