Étiquette : entraineme

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui ...

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

auto-massages trail L'auto-massage avec rouleau est une technique de récupération et de relaxation musculaire de plus ...

Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

entrainement trail De la route au trail : guide de transition pour marathonien entrainement trail - ...

Question trail sur la VMA Question au sujet de l'analyse de la VMA Je pense avoir ...

entrainement trail La préparation pour un ultra-trail de 120 km (avec 5000 mètres de dénivelé positif) ...

préparation trail Une erreur que l’on a pu faire mais qu’il est difficile de ne pas ...

Dès lors que l'on décide de se lancer dans l'ultra trail, il y a de fortes ...

entrainement trail pluie Nous le voyons ces temps-ci, la météo nous joue des tours entre grand ...

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Il arrête le trail... très insolite ! Il arrête le trail Il arrête le trail Jean-Paul ...

Attention, votre santé est en jeu ! Vous urinez rouge L’urine doit être jaune claire. Si ...

route trail Nous avons eu récemment l’occasion de constater un sacré retour en force de la ...

méthode Maffetone Et si nous appliquions une méthode d'entraînement populaire dans le triathlon et la course ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

nutritionniste trail ou diététicien du sport Est-ce qu’il faut avoir un nutritionniste pour faire de l’ultra, ...

Quelle est la meilleure méthode de calcul de vos zones de Fréquence Cardiaque en course ? ...

Quelle est la manière de courir la plus efficace pour perdre du poids ?  courir pour ...

Eric nous demande : "Bonjour. Ayant un projet de trail long (87 km sans gros D+) ...

Avez-vous déjà entendu parler de sportif sédentaire ? On entend cette expression presque partout, mais que ...

compression trail Les bas de contention étaient utilisés pour les longs voyages en avion, en bus,... ...

Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ...