Étiquette : entraineme

Comment se fixer des objectifs Se fixer des objectifs est une démarche cruciale, que ce soit ...

Vous voulez être moins blessés ? Arrêtez de courir autant. Ça n’aura échappé à personne (et ...

dopage Est ce que « à l’insu de notre plein gré » nous ne sommes pas ...

entrainement hypoxie Le monde du trail est tout de même fascinant, où souvent côtoient des avis ...

Courir est une des façons les plus pratiques et le plus faciles de faire du sport. ...

Débuter la course à pied après 40 ans Il n’y a pas d’âge pour se mettre ...

entrainement corde à sauter Suite à l’article sur le travail de plyométrie trail (pouvant s’écrire pliométrie), ...

Apprendre à courir On a beau lire des poncifs de gros malins qui semblent connaître tout ...

trop maigre pour courir La course à pied, notamment le trail, est une discipline exigeante qui ...

Trouver le temps pour s'entraîner et pour courir, c'est parfois compliqué. Parmi les moments disponibles, la ...

mix de séances L'entraînement trail est en constante évolution, et certains entraîneurs tentent des approches innovantes ...

Entrainement ultra Quand on prépare un ultra, on doit croiser un maximum ses entraînements pour faire ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

entrainement trail De la route au trail : guide de transition pour marathonien entrainement trail - ...

Question trail sur la VMA Question au sujet de l'analyse de la VMA Je pense avoir ...

entrainement trail La préparation pour un ultra-trail de 120 km (avec 5000 mètres de dénivelé positif) ...

préparation trail Une erreur que l’on a pu faire mais qu’il est difficile de ne pas ...

Dès lors que l'on décide de se lancer dans l'ultra trail, il y a de fortes ...

entrainement trail pluie Nous le voyons ces temps-ci, la météo nous joue des tours entre grand ...

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Il arrête le trail... très insolite ! Il arrête le trail Il arrête le trail Jean-Paul ...

Attention, votre santé est en jeu ! Vous urinez rouge L’urine doit être jaune claire. Si ...

route trail Nous avons eu récemment l’occasion de constater un sacré retour en force de la ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

nutritionniste trail ou diététicien du sport Est-ce qu’il faut avoir un nutritionniste pour faire de l’ultra, ...