Étiquette : endurance

La durabilité en trail running : une clé pour la performance Notre sport est merveilleux et ...

La course à jeun est une pratique qui soulève de nombreuses questions. Combien de temps peut-on ...

entrainement trail 50 ans Passé la cinquantaine, la pratique du trail peut rester une activité physique ...

Nous avons déjà parlé de la puissance musculaire. Place à l'endurance musculaire.     Amélioration de ...

Entrainement trail Quelle est la bonne fréquence d’entrainement ? Entrainement trail  - Importance de l'équilibre dans ...

En trail, la préparation physique ne se limite pas uniquement à la puissance musculaire ou à ...

Si les élites ont pour but de faire un podium, les coureurs du peloton en trail ...

méthode Maffetone Et si nous appliquions une méthode d'entraînement populaire dans le triathlon et la course ...

Eric nous demande : "Bonjour. Ayant un projet de trail long (87 km sans gros D+) ...

Dans le domaine de la musculation, il est important de comprendre les différences entre la puissance ...

Patrick Kipngeno, après avoir remporté le Kobe Trail la semaine dernière, remporte ce week end la deuxième ...

Comment s’entraîner en trail quand on a que une heure pour courir ? une heure pour ...

Souvent, on se pose la question, surtout en trail, sport exigeant qui requiert différentes qualités de ...

Le trail running, cette discipline qui allie sportivité, solidarité et convivialité, voit-il son esprit originel se ...

Lorsque notre passion pour le renforcement musculaire rencontre notre désir de développer notre endurance, une question ...

Alors je fait beaucoup de fractionner avec une prepa pour trail 40km à 80km et plus ...

durée entrainement trail En combien de temps préparer une course sur route ou un trail ?  ...

Ne pas envoyer la sauce avant un trail ou un marathon... c'est l'astucce imparable pour battre ...

Maintenant que vous connaissez les astuces pour ne plus avoir mal aux fesses quand vous faites ...

La séance du jour est une séance comme un couteau suisse. Elle permet de vous renforcer ...

cigarette courir Pour tous ceux qui aiment se fumer une petite cigarette après une sortie running, ...

La Barkley Marathons, un ultra-trail infâme niché dans le parc inhospitalier de Frozen Head, Tennessee, est ...

combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle, ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Fractionné trail : on va vous faire aimer le travail intermittent, le HIIT et l'entrainement en ...