Étiquette : endurance

Dans le domaine de la musculation, il est important de comprendre les différences entre la puissance ...

Patrick Kipngeno, après avoir remporté le Kobe Trail la semaine dernière, remporte ce week end la deuxième ...

Comment s’entraîner en trail quand on a que une heure pour courir ? une heure pour ...

Et si on s'entraînait un peu au seuil ? En trail et en course à pied, ...

Souvent, on se pose la question, surtout en trail, sport exigeant qui requiert différentes qualités de ...

Le trail running, cette discipline qui allie sportivité, solidarité et convivialité, voit-il son esprit originel se ...

Lorsque notre passion pour le renforcement musculaire rencontre notre désir de développer notre endurance, une question ...

Alors je fait beaucoup de fractionner avec une prepa pour trail 40km à 80km et plus ...

durée entrainement trail En combien de temps préparer une course sur route ou un trail ?  ...

Ne pas envoyer la sauce avant un trail ou un marathon... c'est l'astucce imparable pour battre ...

Si tout le monde court c'est bien qu'il y a du plaisir... Comment prend-on plaisir en ...

Maintenant que vous connaissez les astuces pour ne plus avoir mal aux fesses quand vous faites ...

La séance du jour est une séance comme un couteau suisse. Elle permet de vous renforcer ...

cigarette courir Pour tous ceux qui aiment se fumer une petite cigarette après une sortie running, ...

La Barkley Marathons, un ultra-trail infâme niché dans le parc inhospitalier de Frozen Head, Tennessee, est ...

Courir lentement à l'entrainement pour courir plus vite en compétition   courir lentement - Courir lentement ...

combien de temps s'entrainer pour le trail Le trail, avec ses paysages à couper le souffle, ...

progresser en dénivelé positif Les trails représentent un défi unique pour les coureurs, notamment en raison ...

Fractionné trail : on va vous faire aimer le travail intermittent, le HIIT et l'entrainement en ...

Catou nous demande : "bonjour que penses tu du Myo Cross Max pour preparer un trail ...

Combien de temps faut-il consacrer à la Préparation Physique Générale (PPG) pour la course à pied ...

L'entraînement polarisé consiste à alterner entre des séances d'entraînement légères et des périodes très intenses, en ...

L'entrainement polarisé et les sorties longues trail, la clé du succès ? Connaissez vous l'entrainement polarisé ...

On entend souvent parler de travail de pré-fatigue en trail. Il existe deux sortes de travail ...

Brice vous a déjà expliqué en video comment améliorer sa VMA, comment la tester et s'entrainer ...