Étiquette : descente

Le trail impose des exigences musculaires spécifiques, notamment pour affronter les montées, encaisser les descentes et ...

Organiser sa saison de trail pour progresser sans s’épuiser Que vous soyez un traileur aguerri ou ...

Pourquoi utiliser des bâtons de trail ? Dans l’univers du trail, les bâtons ne sont pas ...

Les descentes en trail sont le point faible de pas mal de trailers. Le bénéfice acquis ...

entrainement trail Le trail impose une grande agilité et une maîtrise des terrains accidentés. Courir sur ...

exemple fartlek Le fartlek, jeu de course littéralement, nous en avons parlé il y a deux ...

Tu es un accro du trail et on te pose encore la fameuse question « Pourquoi ...

Tiens un petit coup de gueule pour ou plutôt contre certaines attitudes qu'on peut voir sur ...

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Le travail de pied en trail est souvent sous-estimé par de nombreux traileurs, mais il joue ...

Décryptage de l'allure d'effort : la nouvelle métrique des traileurs L'allure d'effort émerge comme une métrique ...

entrainement trail 25 km Le trail running est une discipline exigeante qui diffère grandement de la ...

Courir un trail sans entraînement : un défi risqué ou une aventure possible ? courir un ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Musculation et trail Les traileurs et les ultra-marathoniens le savent, chaque course représente un défi intense ...

On ne va pas se mentir, le trail est un sport difficile qui peut occasionner des ...

Plus les trails sont courts, plus ils sont intenses trails courts ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...

Peut-on utiliser ses chaussures de trail sur la route sans risque de les abimer et sans ...

progresser en trail Les conseils scientifiques pour progresser progresser en trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...

Contractions isocinétiques : l'approche ultime pour optimiser vos performances en trail Les contractions musculaires jouent un ...

Comment préparer un ultra-trail ? L'ultra-trail est un sport exigeant qui mobilise autant le physique que ...

Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...

Question trail Q&R : le dénivelé, c’est quoi et puis comment ça marche ? La question ...