Étiquette : descente

Tu es un accro du trail et on te pose encore la fameuse question « Pourquoi ...

Tiens un petit coup de gueule pour ou plutôt contre certaines attitudes qu'on peut voir sur ...

Kevin nous demande : "Bonjour, j’aimerai progresser dans les montés, que me conseilles tu ? Des ...

Combien de temps faut-il courir S'entraîner pour un ultra-trail soulève une question essentielle : quelle doit ...

la course à pied après 50 ans Peut-on être traileur et vieux ? Sur cette interrogation ...

Le travail de pied en trail est souvent sous-estimé par de nombreux traileurs, mais il joue ...

Décryptage de l'allure d'effort : la nouvelle métrique des traileurs L'allure d'effort émerge comme une métrique ...

entrainement trail 25 km Le trail running est une discipline exigeante qui diffère grandement de la ...

Courir un trail sans entraînement : un défi risqué ou une aventure possible ? courir un ...

Marcher en trail En Trail les allures de courses ne sont pas linéaires, l'alternance de montées ...

Musculation et trail Les traileurs et les ultra-marathoniens le savent, chaque course représente un défi intense ...

On ne va pas se mentir, le trail est un sport difficile qui peut occasionner des ...

Plus les trails sont courts, plus ils sont intenses trails courts ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...

Peut-on utiliser ses chaussures de trail sur la route sans risque de les abimer et sans ...

progresser en trail Les conseils scientifiques pour progresser progresser en trail ⌚ Fenix 8 🔥 🔥⚡montre ...

Contractions isocinétiques : l'approche ultime pour optimiser vos performances en trail Les contractions musculaires jouent un ...

Comment préparer un ultra-trail ? L'ultra-trail est un sport exigeant qui mobilise autant le physique que ...

Bien descendre en trail cela s'apprend et cela ne s'improvise pas. Il y a des techniques ...

Question trail Q&R : le dénivelé, c’est quoi et puis comment ça marche ? La question ...

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Dans le monde du trail, la position des bras joue un rôle essentiel pour optimiser la ...

Les descentes en trail : prenez des batons ! hop c'est plus facile ! Vous adorez ...

Courir des trails tranforme votre corps... on parle bien de "vraie transformation", pas de perdre quelques ...

perception proprioceptive dynamique Pour un traileur, une adaptation rapide aux changements de terrain est cruciale pour ...

Enchaîner deux trails en seulement quinze jours peut sembler être un défi de taille pour de ...