On confond lactates et acide lactique
OUI c'est vrai !! L’acide lactique n’existe pas. Voilà une affirmation qu’il convient d’expliquer... et on ...
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Étiquette : définition
C’est à partir de combien de kilomètres un vrai ultra-trail ? Notre définition va mettre tout le monde d’accord !
Au fait, ça commence à partir de combien de kilomètres, un ultra-trail ? Si on écoute ...
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L’endurance de force : c’est le paramètre le plus important à travailler en trail
Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...
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L’entrainement au seuil : regardez notre vidéo qui va vous aider à progresser
Aujourd'hui on va travailler la séance au seuil. C'est une séance absolument capitale en trail, encore ...
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Trail : à partir de quand peut-on considérer qu’une descente est technique ?
Ce qui fait peur à beaucoup de traileurs, c'est la montée. Et ça peut se comprendre. ...
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Définitions : quelles sont les différences entre un coach, un préparateur physique et un entraîneur ?
Coach, préparateur physique, entraîneur ! C'est quoi tout ça ? Lorsque l'on recherche une personne pour ...
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Elongation # contracture # courbature # une rupture # tendinite
Comment faire la différence entre une élongation, une contracture, une courbature, une rupture, une tendinite ? ...
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Combien de pourcentage de bitume est-ce accepable sur un trail ?
Le taux de bitume dans le trail Entre la différence d'appellations entre trail, raid ou course ...
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Les départ fictifs dans le trail… c’est quoi ?
Si vous avez lu l’agenda du week end des 20 et 21 novembre 2021, il y ...
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Dès qu’on s’écarte de la route, c’est du trail !
Le débat refait surface et fait rage ! Alors c’est quoi le trail ? Est ce ...
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