Étiquette : courir

Avec la fin d’année, les bilans Strava affluent sur les réseaux sociaux.   Des kilomètres accumulés ...

Question échauffement trail : que faire avant le départ d'une course ou d'une sortie trail ? ...

pires conseils en course à pied S'il y a une chose que les coureurs adorent faire, ...

corrida vma On le sait, la période de Noël est propice aux corridas ; des courtes ...

Quand l’hiver arrive et que le froid pointe le bout de son nez, la majorité des ...

Equipement trail "Les casques à conduction osseuse sont-ils surcotés ?" La question nous a été posée ...

chaussures de trail boue Quand les sentiers deviennent boueux, bien choisir ses chaussures est essentiel pour ...

Les applications comme Strava, qui permettent de suivre ses performances, sont indéniablement un excellent moteur de ...

Toute la France court ! En quelques années, le running est devenu l’une des activités physiques ...

Le double seuil Ces dernières années, une méthode révolutionnaire venue de Norvège a pris d'assaut le ...

Le "high du runner", cette sensation d'euphorie tant recherchée par les coureurs, intrigue et fascine. Est-il ...

https://www.youtube.com/watch?v=BHH-D8Klwpc Marathon de New-York : les 3 erreurs à ne pas commettre Le marathon de New-York ...

Beaucoup de nouvelles personnes se mettent à courir. L’engouement pour la course à pied et le ...

Bandelettes nasales : un allié pour mieux respirer en trail et courir plus vite On les ...

Passionnés de Trail, nous aspirons constamment à prendre part au maximum de compétitions possible chaque année. ...

Quel exercice faire pour courir dans les côtes.. Perso je marche par contre très bonne dans ...

Il est possible de renforcer ses pieds pour avoir de meilleures performances en course et surtout ...

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Travailler en descente, travailler ses appuis descentes... mais pas que... appuis descentes - Nous évoquions il ...

Le "high du runner" : l'euphorie naturelle de la course Après avoir franchi la ligne d'arrivée ...

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irritations des tétons en course à pied Lors des longues sorties de course à pied ou ...

Quelle est la vitesse moyenne à laquelle les coureurs évoluent sur les sentiers en trail ? ...

Sujet un peu plus léger mais qui préoccupe quand même quelques runners et runneuses en quête ...

Le sens méconnu de la proprioception. La proprioception, souvent qualifiée de 6e sens, est en réalité ...