Étiquette : conseil

courir quand on a ses règles ? Une question qui revient souvent est de savoir s'il ...

Quand on prépare une distance semi-longue (type marathon), on est toujours habité par un immense dilemme. ...

Les voyages de trailers... ces traileurs qui continuent à voyager pour courir et à prendre l'avion. ...

Ménager ses genoux en descente en trail, est-ce possible ? Fort heureusement oui ! A quoi ...

Un internaute nous demande : "Amis traileurs ! Petite question en ce début de période hivernale. ...

Aujourd’hui, c’est un retour d’expérience sur les Brooks Adrénaline GTS 23 que je vous propose. Test ...

Monter ou descendre des pentes sur des sols de natures différentes est la base du trail. ...

Critères de u-Trail pour bien choisir vos bâtons de trail : 11 critères à prendre en ...

comparatif montres GPS trail 2024 Vous avez envie d'investir dans une montre de trail (ou de ...

Equipement pour faire du trail en hiver Vous cherchez de quoi vous équiper pour cet hiver ...

entrainement janvier La nouvelle année est là, et vous êtes plein de bonnes résolutions ? C’est ...

entrainement descente trail On a tendance à penser que seule la montée compte. Et pourtant, on ...

corrida vma On le sait, la période de Noël est propice aux corridas ; des courtes ...

montres gps 2024 Est-ce qu’il y a des montres GPS plus attendues que d’autres en 2024 ...

Top 5 chaussures de trail en Gore-Tex, pour l'année 2023/24 Nous vous proposons ici un petit ...

Ce qui fait peur à beaucoup de traileurs, c'est la montée. Et ça peut se comprendre. ...

Le dosage des proteines whey avant et après un trail Nous vous avons présenté la caséine ...

Quand on prépare un trail, la majorité des entraînements va vous faire bouffer des côtes, notamment ...

Sujet un peu plus léger mais qui préoccupe quand même quelques runners et runneuses en quête ...

Le matériel pour courir dans la neige Vous souhaitez pouvoir profiter de la neige et faire ...

accès assistance saintelyon Vous avez envie d’aller soutenir quelqu’un pendant la Saintélyon ? Vous avez été ...

échauffement hiver Alors que l’hiver est à nos portes, on va devoir s’adapter un peu dans ...

Que manger avant la SaintéLyon La Saintélyon, c’est dans une semaine, et dans l’assiette, la course ...

Que faire la veille d'un trail ? C'est une question que vous vous êtes déjà forcément ...

compote trail En compétition, on a souvent tendance à les oublier, mais en termes de ravitaillement, ...