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Lorsqu'on se lance dans la pratique du trail ou de la course à pied, chaque séance ...

Alors je fait beaucoup de fractionner avec une prepa pour trail 40km à 80km et plus ...

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Courir avec une tendinite... possible ou pas ?   Pourquoi on a des tendinites Quand on ...

David nous demande : "Comment gérer un point de côté sur le flan droit ça m'arrive ...

La marche, la stratégie pour bien gérer sa course. Quand courir et quand marcher pendant un ...

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Entrainement trail : pour assurer en descente, il faut maitriser quelques techniques. En descente, le corps ...

En course en montagne ça court pour de vrai, en trail ça se traine ! La ...

tuc trail Vous comme moi nous l’attendons, nous l’aimons et on se dit chouette un ravito ...

gainage dos As tu des conseils pour bien travailler son gainage (des conseils posturaux…) comment on ...

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