Étiquette : comment

Comment faire ses besoins sur un trail ? C’est une question qui taraude bien des coureuses ...

Favoris Transvulcania La Transvulcania, course mythique et relativement jeune, célébrera sa 14e édition le 11 mai ...

Pour une activité aussi ancienne que la course à pied, il est encore surprenant d’en apprendre, ...

la vitesse de marche en trail On a tendance à penser que les élites courent quasiment ...

Reprendre le trail après une pause Reprendre le trail après une longue période d'absence peut être ...

Dans les entraînements trail, on entend souvent parler de week-ends chocs. Le principe est simple : ...

Le Tarn Valley Trail a connu un succès remarquable lors de sa troisième édition, avec des ...

courir 60 ans Commencer à courir après 60 ans ? C’est une excellente idée ! Comme ...

plan d'entraînement trail de montagne L'entraînement trail axé sur la montée peut être difficile à suivre, ...

Alors quand on débute le trail, on a assez de mal à se faire aider et ...

Entrainement trail : "comment faire le fameux fractionné en côtes ?"   Pour faire du fractionné ...

poudres ultra-trail Lors d'un ultra-trail, pour les amateurs sans assistance, le transport de poudres isotoniques peut ...

progrès trail Lorsqu'on pratique régulièrement le trail, il est important de pouvoir mesurer sa progression pour ...

Dès que nous nous aventurons vers les dénivelés positifs, les bâtons deviennent nos compagnons de route ...

glucides en poudre Dans le cadre de la préparation au Grand Raid des Pyrénées, j’ai décidé ...

compression trail Les bas de contention étaient utilisés pour les longs voyages en avion, en bus,... ...

Nos tétons crient au secours pour mal traitance En période estivale ou même hivernale, nous courons ...

La préparation pour un trail de 30 km ne se limite pas uniquement à l'entraînement physique ...

Fractionné débutant Comment commencer le fractionné ? comment passer du mode footing au mode "entrainement structuré" ...

La course à pied et le trail sont des disciplines sportives qui attirent de plus en ...

Faut-il courir avec ou sans musique ? La réponse à cette simple question est en fait ...

test de montée Nous mettons beaucoup d’efforts dans l'entraînement, mais il est souvent difficile de savoir ...

lièvre course à pied Vous avez vu en Chine, les quatres premiers du marathon du Pékin ...

Vous vous êtes préparés pendant des mois à cette épreuve qui vous faisait tant rêver. Ça ...

Olivier nous demande : "La question sera bête mais comment trouver/fixer son rythme... je m'explique je ...