Étiquette : astuce

L'importance du mental dans l'entraînement de trail On parle souvent d'entraînement, sous-entendu, l'entraînement physique : comment ...

Au sujet du gainage... ce que pense un traileur du gainage "ces exercices, pourtant utiles, voire ...

Cet article a été rédigé en 2021, à une époque où la conscience des enjeux écologiques ...

Notre astuce pour obtenir une vitesse instantanée précise sur votre Montre GPS quand vous courez. Optimisez ...

se forcer à courir Le conseil de ce jour est orienté psycho, en effet on vous ...

Question entrainement trail : uTrail tu parles souvent de gainage dynamique avec les épaules en planche... ...

Gaviscon trail Parmi les petites astuces pour permettre que tout se passe bien pendant un ultra, ...

Question sur test VMA Salut !! Alors j’ai décidé de calculer ma VMA (au bout de ...

Vous l'avez peut-être déjà remarqué, mais la plupart des ultra-trails se concluent par une longue descente. ...

progrès trail Lorsqu'on pratique régulièrement le trail, il est important de pouvoir mesurer sa progression pour ...

Avertissement : Cet article a été publié pour la première fois en 2014. Depuis, notre compréhension ...

La course à pied et le trail sont des activités physiques exigeantes qui demandent un effort ...

Vous vous êtes préparés pendant des mois à cette épreuve qui vous faisait tant rêver. Ça ...

Vous souhaitez faire un mauvais temps sur marathon ? Vous souhaitez finir toutes vos courses frustré ...

Votre corps est un pleurnichard, mais pas vous ! Après avoir fait de bonnes allures je ...

talc trail Quelquefois la préparation physique pour notre course objectif a été bonne, les semaines d’entrainement ...

lombaires courir Tous les sportifs ont déja eu mal en bas du dos. Nos lombaires qui ...

manger sans grossir Vous faites attention à votre ligne, à votre poids mais des fois c’est ...

Apprendre à courir avec les gammes athlétiques. Le trail est une épreuve de course à pied… ...

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Vous voulez être sûr de performer en trail ? Alors pratiquez l’endurance de force ! Définition ...

A la Saintélyon, votre cuisine peut faire la différence ! Ça paraît totalement hors contexte et ...

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