Peut-on participer à l'UT4M avec un syndrome rotulien

Question de Hafida

Bonjour j’ai Un syndrome rotulien .et je voulais m’inscrire pour le tu4m PS:excusez moi pour les fautes d’orthographe.Merci Hafida

Réponse du coach à 7min97

– Avant de s’inscrire à l’UT4M il va falloir résoudre ce problème de syndrome rotulien, trouver sa cause et travailler avec un kiné.

– Après la guérison, remonter progressivement au niveau de la charge d’entrainement.
– Se tester sur un trail court puis sur un trail long.

NE PAS REPRENDRE L’ENTRAINEMENT AVEC DES DOULEURS, AU RISQUE D’AGGRAVER LA BLESSURE.

Faites vous coacher par Stéphane Rey
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Peut-on participer à l’UT4M avec un syndrome rotulien