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Tous les mercredi, notre expert trail Maximilien Maccio répond gratuitement à vos questions trail.
Question de Hélène
Bonjour, A partir de quand peut-on dire qu’il y a surentrainement?
Réponse de Max
Salut Helene,
Quand tu es fatiguée, quand ton corps ne répond plus .
Ecoute ton corps tu le sentiras vite, manque d’avis, manque de tonus etc etc
RELIRE : surentrainement trail
